【保健】心血管患者如何宁静过冬?
2021-10-25

秋冬季节,我们在预防流感的同时,还要留意心脏健康 。因为,当天气严寒时,人体内的血管会收缩,引起血压不稳定,加重心脏运作担负,尤其是对抗力较弱者更容易受到伤害 。并且,秋冬季节,心血管病发病率也会明显增高,常见的包括血压增高、心衰加重甚至心肌梗死,严重危害患者的生命宁静 。

一、心脏欠好的体现

常见有呼吸困难、咳嗽、咯血、胸痛、心悸、少尿、水肿、头痛、头昏或眩晕、晕厥等体现 。

心悸、晕厥等提示可能患有心律失常,其中,突然爆发又突然停止的心慌往往提示阵发性室上性心动过速 。头痛、头晕则提示可能患有高血压 。

也有一些典范症状,好比夜间阵发性呼吸困难,体现为入睡后突然因憋气而惊醒,被迫接纳坐位,呼吸深快,重者可有哮鸣音,称之为“心源性哮喘”,为左心衰竭的特有体现 。好比典范心绞痛,体现为运动时爆发,含服硝酸甘油或休息后缓解,提示可能患有冠心病 。


二、这些人群需警惕心脏猝死

1、心脏病患者 。包括冠心病、急性心肌梗死、心力衰竭、心肌病等,尤其是未进行纪律治疗的患者 。

2、“四高”人群 。高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症是最常见的心血管病的发病危险因素 。

3、吸烟者 。吸烟会增加急性心肌梗死的危害 。

4、有冠心病家族史者,肥胖者,精神压力大、熬夜、酗酒等生活不纪律者 。


三、这些情况应紧急就医

如在运动或情绪激动时,突然爆发胸痛、胸闷、胸口烧灼样感等,并伴有大汗淋漓,需警惕急性心肌梗死的可能,尤其是有冠心病家族史、“三高” 、肥胖和吸烟等人群 。

如心脏病患者突然泛起气短、不可平卧、咳嗽或咳粉红色泡沫样痰时,需警惕急性心力衰竭的可能,应立即就诊 。

如心脏病患者爆发心悸胸闷,伴双眼黑朦甚至晕厥时,需立即就诊 。


四、秋冬季如何�;ば难�

1、注意保暖 。俗话说“春捂秋冻”,但这里的“秋冻”是相对的,在日常生活中,我们要密切关注天气变革,适时增减衣物,特别注意颈部、腹部、肘膝枢纽、足部的保暖,以免造成血压的波动 。

2、注意饮食 。进入秋季,天气逐渐变得凉爽起来,往往使人胃口大开,高血压患者稍不注意就会进食过量,造成血压波动 。饮食时应注意把降压与养生结合起来,以坚持血压平稳 。

3、适度运动 。运动不要过量、太过 。因为,太过猛烈的运动也会导致血压突然增高,从而加大心脏猝死的危害 。秋冬季节要等太阳升起之后再进行锤炼,运动项目以八段锦、太极拳、慢走为宜 。

4、情绪平稳 。情绪与血压密切相关,情绪的变革会引起血压的波动 。因此,情绪应坚持平稳,莫过急过躁 。当情绪泛起波动时,血压自然也会随之升高,如果高到一定水平,那就相当危险了 。

5、注意睡眠 。有研究标明,短睡眠时间和低睡眠效率是爆发高血压的相关因素 。在秋冬季节,高血压人群更应注意睡眠,夜卧早起时间应顺应自然纪律 。

6、自测血压、纪律服药 。秋冬季节血压波动相对较大,因此,家庭自测血压对高血压的评估与预防也很要害 。同时,应严格遵医嘱准时、定量服药,切忌突然停药或减量 。切忌因血压在正惯例模而自行停药 。

【保健】心血管患者如何宁静过冬?

秋冬季节,我们在预防流感的同时,还要留意心脏健康 。因为,当天气严寒时,人体内的血管会收缩,引起血压不稳定,加重心脏运作担负,尤其是对抗力较弱者更容易受到伤害 。并且,秋冬季节,心血管病发病率也会明显增高,常见的包括血压增高、心衰加重甚至心肌梗死,严重危害患者的生命宁静 。

一、心脏欠好的体现

常见有呼吸困难、咳嗽、咯血、胸痛、心悸、少尿、水肿、头痛、头昏或眩晕、晕厥等体现 。

心悸、晕厥等提示可能患有心律失常,其中,突然爆发又突然停止的心慌往往提示阵发性室上性心动过速 。头痛、头晕则提示可能患有高血压 。

也有一些典范症状,好比夜间阵发性呼吸困难,体现为入睡后突然因憋气而惊醒,被迫接纳坐位,呼吸深快,重者可有哮鸣音,称之为“心源性哮喘”,为左心衰竭的特有体现 。好比典范心绞痛,体现为运动时爆发,含服硝酸甘油或休息后缓解,提示可能患有冠心病 。


二、这些人群需警惕心脏猝死

1、心脏病患者 。包括冠心病、急性心肌梗死、心力衰竭、心肌病等,尤其是未进行纪律治疗的患者 。

2、“四高”人群 。高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症是最常见的心血管病的发病危险因素 。

3、吸烟者 。吸烟会增加急性心肌梗死的危害 。

4、有冠心病家族史者,肥胖者,精神压力大、熬夜、酗酒等生活不纪律者 。


三、这些情况应紧急就医

如在运动或情绪激动时,突然爆发胸痛、胸闷、胸口烧灼样感等,并伴有大汗淋漓,需警惕急性心肌梗死的可能,尤其是有冠心病家族史、“三高” 、肥胖和吸烟等人群 。

如心脏病患者突然泛起气短、不可平卧、咳嗽或咳粉红色泡沫样痰时,需警惕急性心力衰竭的可能,应立即就诊 。

如心脏病患者爆发心悸胸闷,伴双眼黑朦甚至晕厥时,需立即就诊 。


四、秋冬季如何�;ば难�

1、注意保暖 。俗话说“春捂秋冻”,但这里的“秋冻”是相对的,在日常生活中,我们要密切关注天气变革,适时增减衣物,特别注意颈部、腹部、肘膝枢纽、足部的保暖,以免造成血压的波动 。

2、注意饮食 。进入秋季,天气逐渐变得凉爽起来,往往使人胃口大开,高血压患者稍不注意就会进食过量,造成血压波动 。饮食时应注意把降压与养生结合起来,以坚持血压平稳 。

3、适度运动 。运动不要过量、太过 。因为,太过猛烈的运动也会导致血压突然增高,从而加大心脏猝死的危害 。秋冬季节要等太阳升起之后再进行锤炼,运动项目以八段锦、太极拳、慢走为宜 。

4、情绪平稳 。情绪与血压密切相关,情绪的变革会引起血压的波动 。因此,情绪应坚持平稳,莫过急过躁 。当情绪泛起波动时,血压自然也会随之升高,如果高到一定水平,那就相当危险了 。

5、注意睡眠 。有研究标明,短睡眠时间和低睡眠效率是爆发高血压的相关因素 。在秋冬季节,高血压人群更应注意睡眠,夜卧早起时间应顺应自然纪律 。

6、自测血压、纪律服药 。秋冬季节血压波动相对较大,因此,家庭自测血压对高血压的评估与预防也很要害 。同时,应严格遵医嘱准时、定量服药,切忌突然停药或减量 。切忌因血压在正惯例模而自行停药 。