老寒腿从字面意思理解 ，似乎是一种老年病 。但近年来 ，老寒腿的发病已不是老年人的“专利” ，许多三十出面的年轻人也逐渐成为老寒腿的发病主体 。那么究竟什么是老寒腿？哪些人需警惕老寒腿呢？
一、老寒腿的病因
1、膝枢纽损伤：由外伤导致的膝枢纽软骨以及半月板的损伤会引起腿疼 ，还会加速膝枢纽的老化、磨损 ，受寒后会加重 。遇到天气转凉 ，腿部疼痛就会愈加明显 。
2、骨质疏松：因年龄的增加 ，人体骨量快速丧失 ，或者激素类药导致激素大幅变革...这都有可能会导致营养不良、骨质疏松 ，从而引发“老寒腿”的症状 。
3、风湿类疾� 。阂蛭迥谑⒗淦氐贾� ，当体内冷气值抵达临界点时 ，就会聚集在枢纽处 ，导致枢纽遇寒病发 ，遇热缓解 ，不加以重视 ，往往会造成偏瘫 ，行走未便的情况 。
4、下肢血管疾� 。合轮芗膊『帽榷鱿琳⒈杖� ，静脉血栓、曲张等 ，都可能会引起肢体的疼痛和肿胀 ，并且受严寒刺激后还会加重此症状 ，克日常所说的老寒腿 。
二、老寒腿的症状
1、枢纽酸痛：枢纽酸痛是老寒腿的初期症状 ，在初期 ，患者会在运动后发明 ，自己腿部枢纽会泛起酸痛、肿胀感 ，包括踝骨和膝盖处都有 ，同时伴有发热、寒凉的症状 。
2、痛痹：老寒腿初期遇到冷气 ，枢纽的疼痛感会变得很是强烈 ，保暖事情做的好了 ，疼痛感就会逐渐减少 ，尤其危害 ，枢纽局部经常会有冰冷感 。
3、热痹：老寒腿遇冷会疼 ，枢纽处回温后 ，会有灼热疼痛感 ，不可碰触 ，碰触就痛 。严重者枢纽还不可运动 ，一动全身会泛起僵硬感 ，并伴有发热和胸口闷的症状 。
三、这4类人需警惕老寒腿
1、更年期妇女 。这部分人群老寒腿的发病率比男性高6倍 。因为更年期雌激素水平下降 ，导致枢纽营养下降 ，容易造成损伤 ，泛起病变 。
2、肥胖人群 。骨性枢纽炎在超重人群中的发病率比正凡人群高许多 ，并且发病年龄容易提前 。研究还发明 ，肥胖病人如果将体重减少5公斤 ，发病率就会减少50％ 。
3、与从事的职业有关 。如果年轻时是运发动、模特、重体力劳动者 ，这些人由于职业原因导致膝枢纽磨损多、损伤大 ，很容易抱病 。
4、年轻时受过伤 。特别是膝枢纽受过伤 ，会直接影响到软骨 。软骨不平了 ，就会提早爆发磨损 ，没比及老就爆发退化了 。
四、如何治疗老寒腿
1、热敷：通过热敷的要领可以有效的增进局部的血液循环 ，缓解膝部疼痛和肌肉痉挛 ，需要注意的是 ，要控制好热敷的温度 ，避免对皮肤造成烫伤 。
2、注意膝枢纽的保暖：天气转冷时 ，实时的增添衣裤和被褥；尤其要注意膝枢纽的防寒保暖 ，在秋冬季外出时佩戴护膝 。掩护好腿部 。
3、艾灸：艾灸可以温经散寒 ，通过艾灸关元穴、足三里穴、涌泉穴等穴位都可以资助缓解症状 ，治疗疾病 。
4、饮食：可以选择食疗方 ，平时在饮食上可以多摄入一些牛奶、蛋类和豆制品 ，选择新鲜的蔬菜水果 ，都可以有效增进腿部血液循环 。
老寒腿从字面意思理解 ，似乎是一种老年病 。但近年来 ，老寒腿的发病已不是老年人的“专利” ，许多三十出面的年轻人也逐渐成为老寒腿的发病主体 。那么究竟什么是老寒腿？哪些人需警惕老寒腿呢？
一、老寒腿的病因
1、膝枢纽损伤：由外伤导致的膝枢纽软骨以及半月板的损伤会引起腿疼 ，还会加速膝枢纽的老化、磨损 ，受寒后会加重 。遇到天气转凉 ，腿部疼痛就会愈加明显 。
2、骨质疏松：因年龄的增加 ，人体骨量快速丧失 ，或者激素类药导致激素大幅变革...这都有可能会导致营养不良、骨质疏松 ，从而引发“老寒腿”的症状 。
3、风湿类疾� 。阂蛭迥谑⒗淦氐贾� ，当体内冷气值抵达临界点时 ，就会聚集在枢纽处 ，导致枢纽遇寒病发 ，遇热缓解 ，不加以重视 ，往往会造成偏瘫 ，行走未便的情况 。
4、下肢血管疾� 。合轮芗膊『帽榷鱿琳⒈杖� ，静脉血栓、曲张等 ，都可能会引起肢体的疼痛和肿胀 ，并且受严寒刺激后还会加重此症状 ，克日常所说的老寒腿 。
二、老寒腿的症状
1、枢纽酸痛：枢纽酸痛是老寒腿的初期症状 ，在初期 ，患者会在运动后发明 ，自己腿部枢纽会泛起酸痛、肿胀感 ，包括踝骨和膝盖处都有 ，同时伴有发热、寒凉的症状 。
2、痛痹：老寒腿初期遇到冷气 ，枢纽的疼痛感会变得很是强烈 ，保暖事情做的好了 ，疼痛感就会逐渐减少 ，尤其危害 ，枢纽局部经常会有冰冷感 。
3、热痹：老寒腿遇冷会疼 ，枢纽处回温后 ，会有灼热疼痛感 ，不可碰触 ，碰触就痛 。严重者枢纽还不可运动 ，一动全身会泛起僵硬感 ，并伴有发热和胸口闷的症状 。
三、这4类人需警惕老寒腿
1、更年期妇女 。这部分人群老寒腿的发病率比男性高6倍 。因为更年期雌激素水平下降 ，导致枢纽营养下降 ，容易造成损伤 ，泛起病变 。
2、肥胖人群 。骨性枢纽炎在超重人群中的发病率比正凡人群高许多 ，并且发病年龄容易提前 。研究还发明 ，肥胖病人如果将体重减少5公斤 ，发病率就会减少50％ 。
3、与从事的职业有关 。如果年轻时是运发动、模特、重体力劳动者 ，这些人由于职业原因导致膝枢纽磨损多、损伤大 ，很容易抱病 。
4、年轻时受过伤 。特别是膝枢纽受过伤 ，会直接影响到软骨 。软骨不平了 ，就会提早爆发磨损 ，没比及老就爆发退化了 。
四、如何治疗老寒腿
1、热敷：通过热敷的要领可以有效的增进局部的血液循环 ，缓解膝部疼痛和肌肉痉挛 ，需要注意的是 ，要控制好热敷的温度 ，避免对皮肤造成烫伤 。
2、注意膝枢纽的保暖：天气转冷时 ，实时的增添衣裤和被褥；尤其要注意膝枢纽的防寒保暖 ，在秋冬季外出时佩戴护膝 。掩护好腿部 。
3、艾灸：艾灸可以温经散寒 ，通过艾灸关元穴、足三里穴、涌泉穴等穴位都可以资助缓解症状 ，治疗疾病 。
4、饮食：可以选择食疗方 ，平时在饮食上可以多摄入一些牛奶、蛋类和豆制品 ，选择新鲜的蔬菜水果 ，都可以有效增进腿部血液循环 。