夏天的高温天让人热的坐不住 ，不待在空调房里都不知道往哪躲 ，空调是现代才有的 ，那么 ，昔人夏天是如何避暑的呢？下面我们来看看昔人避暑的妙招 。
一、药茶解暑
唐宋时代 ，巴蜀地区和长安、洛阳一样 ，大街小巷都有茶铺 。黄昏 ，人们围坐一起 ，煮壶热茶、谈天说地 。他们用的是类似于沱茶的茶饼 ，加上橘皮、消暑药材煮沸 ，清热解毒 ，资助人体抵御酷暑的侵袭 。
二、避暑冰块
低碳环保古代没有电冰箱 ，昔人就用冰窖来贮存冰块 。凭据现代考古发明 ，最早的冰窖泛起在周代 。虽然 ，这种奢侈豪华的“电冰箱”只有官府才有 ，普通黎民是无法享受的 。
一般来说 ，官府在头年冬天大宗贮藏天然冰雪于冰窖中 ，第二年夏天到来时 ，便从冰窖中取出冰块或者白雪 ，摆放在居室当中就成了“冰盘” ，冰雪在融化时不绝散发凉气 ，其制冷效果丝绝不逊色于今天的空调 ，并且不必耗能源 ，不污染情况 。到明清时期 ，这种用冰块避暑的方法已经进入寻常黎民家 。每到盛夏时 ，官民都会大宗用冰：“取一桶冰 ，凿孔置于地 ，凉风满屋 。”
三、避暑“凉屋”
设计精巧这种豪华的避暑设施一般都是傍水而建 ，充分体现了昔人的环保意识和亲近自然的绿色理念 。唐朝的宫廷就建有专门用于夏天避暑的凉殿 ，在凉殿中央装置机械传动的制冷设备 ，接纳冷水循环的原理 ，用扇轮转摇 ，爆发的风力将冷气送入殿中 。
四、上山挖洞 ，下河洗澡
巴渝昔人度夏的方法比较原始 ，一般人选择上山挖洞、下河洗澡等 。巴渝地区有钱的大户会建凉亭 ，有的在水边 ，有的在大宅旁 。也有做露天水池的 ，供家人洗凉水澡使用 。这水池相当于现代别墅里的私家泳池 ，一般在夜晚或避阳时洗凉水澡 。这些避暑方法 ，至今在重庆一些农村地区还在使用 。
五、南宋冷饮店热卖冰激凌
昔人在夏季饮食上是很精致的 ，对冷饮很有兴趣 。汉代已有蜜水 ，口感类似于现在的雪碧 ，而唐代有用草药或果品熬制的饮子 。清代时 ，已经有人挑着冰棍沿街叫卖 。
有些地区的宋人已经开始吃种种冰激凌了 。这个发明最先在蒙昔人中流行 ，原料是用果汁、牛(羊)奶和冰块调制而成的冰酪 。从《事林广记》、《武林旧事》等宋人条记所载来看 ，南宋时冷饮花样繁多 。每到夏天 ，夜市冷饮店出售的果汁类饮品多达数十种 ，常要营业到子夜三更天才结束 。
六、有钱人选择进大山避暑
昔人夏天外出运动相对较少 ，即便有生意也不做 ，俗话说“好汉不挣六月钱” 。死刑犯在古代也不在夏天行刑 ，要等秋后才开斩 ，即秋决 。汉代起至唐宋 ，公务员在夏天可以休假 。
昔人度假怎么玩？有钱有闲的人会选择有瀑布的大山避暑 。李白的《望庐山瀑布》 ，即是在庐山避暑时所写 。另一些人则选择当宅男 ，心静自然凉 。另外 ，《武林旧事》中纪录 ，宋代每年六月六那天 ，城里人便“登舟泛湖 ，为避暑之游” ，在船上享受种种新鲜水果、美味饮料 。
七、睡觉用瓷枕更凉快
“云半窗千里月 ，一枕五更风”说的就是昔人最爱的瓷枕 。瓷枕枕面是一层釉 ，性清凉 ，适合消夏 。床帐挂药包增进睡眠昔人在帐内悬挂茉莉、珠兰等香花 ，夜里沁人心脾 ，对增进睡眠有用 �；箍稍诖睬靶蚁隳� ，其中含有中药材如艾草、薄荷、菖蒲等 ，堪称环保蚊香 。
夏天的高温天让人热的坐不住 ，不待在空调房里都不知道往哪躲 ，空调是现代才有的 ，那么 ，昔人夏天是如何避暑的呢？下面我们来看看昔人避暑的妙招 。
一、药茶解暑
唐宋时代 ，巴蜀地区和长安、洛阳一样 ，大街小巷都有茶铺 。黄昏 ，人们围坐一起 ，煮壶热茶、谈天说地 。他们用的是类似于沱茶的茶饼 ，加上橘皮、消暑药材煮沸 ，清热解毒 ，资助人体抵御酷暑的侵袭 。
二、避暑冰块
低碳环保古代没有电冰箱 ，昔人就用冰窖来贮存冰块 。凭据现代考古发明 ，最早的冰窖泛起在周代 。虽然 ，这种奢侈豪华的“电冰箱”只有官府才有 ，普通黎民是无法享受的 。
一般来说 ，官府在头年冬天大宗贮藏天然冰雪于冰窖中 ，第二年夏天到来时 ，便从冰窖中取出冰块或者白雪 ，摆放在居室当中就成了“冰盘” ，冰雪在融化时不绝散发凉气 ，其制冷效果丝绝不逊色于今天的空调 ，并且不必耗能源 ，不污染情况 。到明清时期 ，这种用冰块避暑的方法已经进入寻常黎民家 。每到盛夏时 ，官民都会大宗用冰：“取一桶冰 ，凿孔置于地 ，凉风满屋 。”
三、避暑“凉屋”
设计精巧这种豪华的避暑设施一般都是傍水而建 ，充分体现了昔人的环保意识和亲近自然的绿色理念 。唐朝的宫廷就建有专门用于夏天避暑的凉殿 ，在凉殿中央装置机械传动的制冷设备 ，接纳冷水循环的原理 ，用扇轮转摇 ，爆发的风力将冷气送入殿中 。
四、上山挖洞 ，下河洗澡
巴渝昔人度夏的方法比较原始 ，一般人选择上山挖洞、下河洗澡等 。巴渝地区有钱的大户会建凉亭 ，有的在水边 ，有的在大宅旁 。也有做露天水池的 ，供家人洗凉水澡使用 。这水池相当于现代别墅里的私家泳池 ，一般在夜晚或避阳时洗凉水澡 。这些避暑方法 ，至今在重庆一些农村地区还在使用 。
五、南宋冷饮店热卖冰激凌
昔人在夏季饮食上是很精致的 ，对冷饮很有兴趣 。汉代已有蜜水 ，口感类似于现在的雪碧 ，而唐代有用草药或果品熬制的饮子 。清代时 ，已经有人挑着冰棍沿街叫卖 。
有些地区的宋人已经开始吃种种冰激凌了 。这个发明最先在蒙昔人中流行 ，原料是用果汁、牛(羊)奶和冰块调制而成的冰酪 。从《事林广记》、《武林旧事》等宋人条记所载来看 ，南宋时冷饮花样繁多 。每到夏天 ，夜市冷饮店出售的果汁类饮品多达数十种 ，常要营业到子夜三更天才结束 。
六、有钱人选择进大山避暑
昔人夏天外出运动相对较少 ，即便有生意也不做 ，俗话说“好汉不挣六月钱” 。死刑犯在古代也不在夏天行刑 ，要等秋后才开斩 ，即秋决 。汉代起至唐宋 ，公务员在夏天可以休假 。
昔人度假怎么玩？有钱有闲的人会选择有瀑布的大山避暑 。李白的《望庐山瀑布》 ，即是在庐山避暑时所写 。另一些人则选择当宅男 ，心静自然凉 。另外 ，《武林旧事》中纪录 ，宋代每年六月六那天 ，城里人便“登舟泛湖 ，为避暑之游” ，在船上享受种种新鲜水果、美味饮料 。
七、睡觉用瓷枕更凉快
“云半窗千里月 ，一枕五更风”说的就是昔人最爱的瓷枕 。瓷枕枕面是一层釉 ，性清凉 ，适合消夏 。床帐挂药包增进睡眠昔人在帐内悬挂茉莉、珠兰等香花 ，夜里沁人心脾 ，对增进睡眠有用 �；箍稍诖睬靶蚁隳� ，其中含有中药材如艾草、薄荷、菖蒲等 ，堪称环保蚊香 。