目前，冠心病在我国的发病率呈逐年上升趋势，严重危害着人民群众的健康和生活，而心绞痛是冠心病的危险信号之一。心绞痛通常是在运动历程中爆发，往往被人们忽视。如果不可实时识别心绞痛并处理，则可能会导致心梗。
一、“天然救心丸”
1、位置：人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。
2、要领：用力按，双手交替对搓；或者刺破紫青脉络。日常按压，10~20分钟，就像直接给心脏做推拿！有缓解心脏压力的护心效果。紧急时刻，如果进行强烈的刺激，犹如直接给心脏做按压抢救，有速效救心丸一般的救治效果。
二、揉揉穴位 心脏健康
1、极泉穴：治疗心悸。心悸可分为虚实两大类，虚型患者常体现为气血缺乏，阴阳亏损等；实型患者常伴有上火、瘀血、口渴等现象。心悸一般虚实结合，所以会泛起庞大的病症。除了口服药物，有心悸症状的人还可以按压极泉穴，以缓解不适，起到心脏保健的作用。极泉穴在腋窝极点处，也就是腋窝的最深处，这里是腋动脉搏动处，泉有泉眼之意，也就是嗣魅这里是心经的源头，心经从极泉穴开始，逐渐向下领悟至各个经脉。当泛起胸闷、喘气辛苦、心慌等症状的时候就可以按揉此穴位。
2、太渊穴：掩护心脏。太渊穴属于手太阴肺经穴，位于手腕前区，桡骨茎突和舟状骨之间，腕横纹桡侧凹陷的位置。太渊穴不但对肺有很强的作用，对心脏也有很是重要的掩护作用，尤其对心律不齐、心悸等有明显的治疗作用。太渊穴所处的位置和切脉的位置很相近，可以通过脉搏的情况来对此穴进行按揉。感受脉搏跳动不稳准时，就可对太渊穴进行揉按，一般几分钟便可使脉搏恢复正常。心脏欠好的人或者想养心的人每天均可按揉太渊穴，每次几分钟就能对心脏起到保健的作用。
3、内关穴：缓解心律不齐。心律不齐的原因有许多，一般来说，体内新陈代谢紊乱或异常，可能会导致心脏跳动不均匀；另外，情绪泛起严重波动时，体内的内排泄系统会受到影响，也会泛起心律不齐；另有一些心脏类疾病也会导致心律不齐，例如冠状动脉疾病、风湿性心脏病、心肌炎、先天性心脏病等；另有我们食用的一些食物和药物中含有一些特殊物质，也会导致人体泛起心律不齐，如有人饮咖啡、浓茶时就会泛起心慌等症状。心律不齐包括心动过速、过慢和不纪律，其中包括许多类型，如窦性心律不齐、室上性心律失常、室性心律失常、房室传导阻滞等。内关穴的位置在前臂的内侧，将左手掌伸出，然后将右手三个手指并拢，把无名指放在左臂的腕横纹上，这时食指和手腕交会之处就是内关穴的位置。将右手拇指放在此穴位上，会感应有两根筋，准确的说，内关穴就位于两根筋中间的位置。内关穴对心脏类疾病和一些肠胃病都有很强的治疗作用，常揉按此穴位可以抵达预防心脏病、缓解疲劳、安神镇定等功效，尤其对心律不齐、心悸、心绞痛等症状有特殊的效果。所以心脏病患者可以恒久按压此穴位，左右手轮换，每只手臂按压十分钟左右，每日按压2～3次即可。
4、耳中穴：可治疗突发心绞痛。将患者放到宁静的位置，让其身体松开，将头部垫高，让其平躺，然后就近找一根小木棍，用其末端按揉耳轮脚正中的位置，找到其最敏感的痛点，即是耳中穴。找到穴位后，用细木棍按压此处，用力适中、速度均匀，一般几分钟后心绞痛症状就会明显减轻，之后再按压就会消失�？闪蕉只话囱�，直到患者疼痛减轻或者消失为止。
5、膻中穴：治心脏病。膻中穴属任脉，是人体重要的穴位之一。此穴位照旧足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳三焦经的交会穴，也是宗气汇聚之处。膻中穴是心包经的募穴，活肺脏之气皆汇于此，所以膻中又被称为气会。膻中穴有行气化瘀、宽心顺气、疏通经脉等作用。平时感应肺气缺乏、心慌气短时便可按揉此穴位；另外咳嗽哮喘、胸口疼痛时也可按压此穴位。膻中穴位于人体的正中线上，也就是人体两乳的正中间。人们平时所说的“心窝”，指的就是膻中穴。
6、少府穴：防治心绞痛。少府穴属于手少阴心经穴中的一个，位于手掌，具体位置在第四掌骨和第五掌骨之间。正常握拳时，小手指的指尖触碰掌心的位置就是少府穴。按压此穴三至五分钟，心绞痛、心悸等症状便会明显减轻；曾患有心绞痛的病人可早晚各按一次，以避免心绞痛再次爆发。
7、承山穴：增进血液循环。承山穴可以预防心脏病，是因为此穴位有增进血液循环的作用。人体的腿部肌肉每次在收缩时，会排出一定的血液，血液会回流到心脏，然后再通过心脏再运输到这里。经常拍打、揉按小腿可预防腿抽筋，让血液循环更有动力，同时还可以平衡心脏血液接纳的能力，所以说此穴位对心脏病有一定的预防作用。当我们踮起脚尖时，此处的肌肉会略微隆起，隆起尾端的凹陷处即是承山穴。按揉承山穴可稍微用力一些，这样有助于排出湿气，增进血液循环。
8、至阳穴：治心慌、胸闷。至阳穴属于督脉，其位置在人体背部第七胸椎棘突下凹陷处。人体站立，双臂松开下垂时，至阳穴正好位于两侧肩胛骨下缘连线中间的位置。至阳穴对许多心脏病症状都有治疗作用，例如常见的心慌气短、胸闷胸痛、心绞痛、心跳过速等。揉压时需要另一个人资助进行， 可选择拇指，也可以选择洋火棒或者硬币之类的工具。揉压时可连续揉压，也可以按压一次，然后数十秒后再按压。别的还可对此处进行锤击拍打，一般每次几分钟即可，力度和速度要掌控好，以感应酸胀为宜。
9、足三里：有效治疗房颤。足三里位于人体外膝眼下三寸的地方，将除拇指以外的四根手指并拢，食指贴着外膝眼，此时小手指所处的位置就是足三里。注意它并不是在迎面骨上，而是在迎面骨外侧的肌肉下陷处。我们按揉的时候，可以用食指和中指进行按揉，如果力道不敷，还可以接纳拇指进行揉压，每次用手指进行顺时针和逆时针的交替按揉，数百下即可。揉压时会有酸胀的感受，并且还可以接纳拍打的要领。按揉此穴位对治疗心慌气短、心悸、房颤等症状都有不错的效果。
目前，冠心病在我国的发病率呈逐年上升趋势，严重危害着人民群众的健康和生活，而心绞痛是冠心病的危险信号之一。心绞痛通常是在运动历程中爆发，往往被人们忽视。如果不可实时识别心绞痛并处理，则可能会导致心梗。
一、“天然救心丸”
1、位置：人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。
2、要领：用力按，双手交替对搓；或者刺破紫青脉络。日常按压，10~20分钟，就像直接给心脏做推拿！有缓解心脏压力的护心效果。紧急时刻，如果进行强烈的刺激，犹如直接给心脏做按压抢救，有速效救心丸一般的救治效果。
二、揉揉穴位 心脏健康
1、极泉穴：治疗心悸。心悸可分为虚实两大类，虚型患者常体现为气血缺乏，阴阳亏损等；实型患者常伴有上火、瘀血、口渴等现象。心悸一般虚实结合，所以会泛起庞大的病症。除了口服药物，有心悸症状的人还可以按压极泉穴，以缓解不适，起到心脏保健的作用。极泉穴在腋窝极点处，也就是腋窝的最深处，这里是腋动脉搏动处，泉有泉眼之意，也就是嗣魅这里是心经的源头，心经从极泉穴开始，逐渐向下领悟至各个经脉。当泛起胸闷、喘气辛苦、心慌等症状的时候就可以按揉此穴位。
2、太渊穴：掩护心脏。太渊穴属于手太阴肺经穴，位于手腕前区，桡骨茎突和舟状骨之间，腕横纹桡侧凹陷的位置。太渊穴不但对肺有很强的作用，对心脏也有很是重要的掩护作用，尤其对心律不齐、心悸等有明显的治疗作用。太渊穴所处的位置和切脉的位置很相近，可以通过脉搏的情况来对此穴进行按揉。感受脉搏跳动不稳准时，就可对太渊穴进行揉按，一般几分钟便可使脉搏恢复正常。心脏欠好的人或者想养心的人每天均可按揉太渊穴，每次几分钟就能对心脏起到保健的作用。
3、内关穴：缓解心律不齐。心律不齐的原因有许多，一般来说，体内新陈代谢紊乱或异常，可能会导致心脏跳动不均匀；另外，情绪泛起严重波动时，体内的内排泄系统会受到影响，也会泛起心律不齐；另有一些心脏类疾病也会导致心律不齐，例如冠状动脉疾病、风湿性心脏病、心肌炎、先天性心脏病等；另有我们食用的一些食物和药物中含有一些特殊物质，也会导致人体泛起心律不齐，如有人饮咖啡、浓茶时就会泛起心慌等症状。心律不齐包括心动过速、过慢和不纪律，其中包括许多类型，如窦性心律不齐、室上性心律失常、室性心律失常、房室传导阻滞等。内关穴的位置在前臂的内侧，将左手掌伸出，然后将右手三个手指并拢，把无名指放在左臂的腕横纹上，这时食指和手腕交会之处就是内关穴的位置。将右手拇指放在此穴位上，会感应有两根筋，准确的说，内关穴就位于两根筋中间的位置。内关穴对心脏类疾病和一些肠胃病都有很强的治疗作用，常揉按此穴位可以抵达预防心脏病、缓解疲劳、安神镇定等功效，尤其对心律不齐、心悸、心绞痛等症状有特殊的效果。所以心脏病患者可以恒久按压此穴位，左右手轮换，每只手臂按压十分钟左右，每日按压2～3次即可。
4、耳中穴：可治疗突发心绞痛。将患者放到宁静的位置，让其身体松开，将头部垫高，让其平躺，然后就近找一根小木棍，用其末端按揉耳轮脚正中的位置，找到其最敏感的痛点，即是耳中穴。找到穴位后，用细木棍按压此处，用力适中、速度均匀，一般几分钟后心绞痛症状就会明显减轻，之后再按压就会消失�？闪蕉只话囱�，直到患者疼痛减轻或者消失为止。
5、膻中穴：治心脏病。膻中穴属任脉，是人体重要的穴位之一。此穴位照旧足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳三焦经的交会穴，也是宗气汇聚之处。膻中穴是心包经的募穴，活肺脏之气皆汇于此，所以膻中又被称为气会。膻中穴有行气化瘀、宽心顺气、疏通经脉等作用。平时感应肺气缺乏、心慌气短时便可按揉此穴位；另外咳嗽哮喘、胸口疼痛时也可按压此穴位。膻中穴位于人体的正中线上，也就是人体两乳的正中间。人们平时所说的“心窝”，指的就是膻中穴。
6、少府穴：防治心绞痛。少府穴属于手少阴心经穴中的一个，位于手掌，具体位置在第四掌骨和第五掌骨之间。正常握拳时，小手指的指尖触碰掌心的位置就是少府穴。按压此穴三至五分钟，心绞痛、心悸等症状便会明显减轻；曾患有心绞痛的病人可早晚各按一次，以避免心绞痛再次爆发。
7、承山穴：增进血液循环。承山穴可以预防心脏病，是因为此穴位有增进血液循环的作用。人体的腿部肌肉每次在收缩时，会排出一定的血液，血液会回流到心脏，然后再通过心脏再运输到这里。经常拍打、揉按小腿可预防腿抽筋，让血液循环更有动力，同时还可以平衡心脏血液接纳的能力，所以说此穴位对心脏病有一定的预防作用。当我们踮起脚尖时，此处的肌肉会略微隆起，隆起尾端的凹陷处即是承山穴。按揉承山穴可稍微用力一些，这样有助于排出湿气，增进血液循环。
8、至阳穴：治心慌、胸闷。至阳穴属于督脉，其位置在人体背部第七胸椎棘突下凹陷处。人体站立，双臂松开下垂时，至阳穴正好位于两侧肩胛骨下缘连线中间的位置。至阳穴对许多心脏病症状都有治疗作用，例如常见的心慌气短、胸闷胸痛、心绞痛、心跳过速等。揉压时需要另一个人资助进行， 可选择拇指，也可以选择洋火棒或者硬币之类的工具。揉压时可连续揉压，也可以按压一次，然后数十秒后再按压。别的还可对此处进行锤击拍打，一般每次几分钟即可，力度和速度要掌控好，以感应酸胀为宜。
9、足三里：有效治疗房颤。足三里位于人体外膝眼下三寸的地方，将除拇指以外的四根手指并拢，食指贴着外膝眼，此时小手指所处的位置就是足三里。注意它并不是在迎面骨上，而是在迎面骨外侧的肌肉下陷处。我们按揉的时候，可以用食指和中指进行按揉，如果力道不敷，还可以接纳拇指进行揉压，每次用手指进行顺时针和逆时针的交替按揉，数百下即可。揉压时会有酸胀的感受，并且还可以接纳拍打的要领。按揉此穴位对治疗心慌气短、心悸、房颤等症状都有不错的效果。