冬季是呼吸道疾病的高发期。部分孩子熏染呼吸道疾病后一直咳嗽怎么办？尊龙官网登录人生就是博登录健康为您支招。
一、这样吃可缓解咳嗽
1、清淡饮食：孩子咳嗽时应以清淡饮食为主 ，制止吃辛辣刺激性食物 ，不要吃太甜和太咸的食物。别的 ，制止睡前进食较多流食、半流食。
2、辨证食疗：如果是风寒咳嗽 ，咳嗽伴有咽痒、咳白痰、流清涕等症状�？梢匀�生姜适量、橙子1个（连皮）、瘦肉250克、陈皮少许 ，炖水饮用。如果是风热咳嗽 ，伴有咳黄痰、咽痛、流黄涕等症状�？扇�鲜芦根适量、白米50克 ，用1500毫升水煎芦根 ，取汁1000毫升 ，将米放入药汁中 ，煮粥食之。
二、这样推拿可止咳化痰
中医穴位推拿对止咳化痰有很好的效果 ，以下2个穴位推拿可以有效帮孩子止咳化痰。
1、列缺穴：列缺穴位于前臂桡侧缘 ，桡骨茎突上方 ，腕横纹上1.5寸处。点按5至10分钟。
2、鱼际穴：鱼际穴位于手掌桡侧 ，第一掌骨桡侧中点赤白肉际处。点按5至10分钟。
注意在推拿时操作者手法一定要轻柔。
三、这样拍背可帮孩子排痰
由于儿童咳嗽反射较弱 ，痰液容易在气道内潴留引起气道阻塞 ，这时通过拍背排痰 ，可以增进痰液排出 ，坚持呼吸道通畅。
在拍背时 ，五指并拢 ，掌心弯曲呈碗状 ，依靠腕枢纽的力量有节奏地在两肺部位由下往上 ，由两边向中间有序次拍打 ，避开脊柱及肾区 ，着重拍背的部位应该是在肺部比较靠下的区域 ，因为这些区域比较容易沉积痰液。每侧肺部重复拍击1至3分钟 ，频率为100至120次/分 ，每日3至4次。
在拍背时力量适中 ，以不让孩子感应疼痛或不适为宜 ，拍背的同时勉励孩子做深呼吸、咳嗽、咳痰。
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一、这样吃可缓解咳嗽
1、清淡饮食：孩子咳嗽时应以清淡饮食为主 ，制止吃辛辣刺激性食物 ，不要吃太甜和太咸的食物。别的 ，制止睡前进食较多流食、半流食。
2、辨证食疗：如果是风寒咳嗽 ，咳嗽伴有咽痒、咳白痰、流清涕等症状�？梢匀�生姜适量、橙子1个（连皮）、瘦肉250克、陈皮少许 ，炖水饮用。如果是风热咳嗽 ，伴有咳黄痰、咽痛、流黄涕等症状�？扇�鲜芦根适量、白米50克 ，用1500毫升水煎芦根 ，取汁1000毫升 ，将米放入药汁中 ，煮粥食之。
二、这样推拿可止咳化痰
中医穴位推拿对止咳化痰有很好的效果 ，以下2个穴位推拿可以有效帮孩子止咳化痰。
1、列缺穴：列缺穴位于前臂桡侧缘 ，桡骨茎突上方 ，腕横纹上1.5寸处。点按5至10分钟。
2、鱼际穴：鱼际穴位于手掌桡侧 ，第一掌骨桡侧中点赤白肉际处。点按5至10分钟。
注意在推拿时操作者手法一定要轻柔。
三、这样拍背可帮孩子排痰
由于儿童咳嗽反射较弱 ，痰液容易在气道内潴留引起气道阻塞 ，这时通过拍背排痰 ，可以增进痰液排出 ，坚持呼吸道通畅。
在拍背时 ，五指并拢 ，掌心弯曲呈碗状 ，依靠腕枢纽的力量有节奏地在两肺部位由下往上 ，由两边向中间有序次拍打 ，避开脊柱及肾区 ，着重拍背的部位应该是在肺部比较靠下的区域 ，因为这些区域比较容易沉积痰液。每侧肺部重复拍击1至3分钟 ，频率为100至120次/分 ，每日3至4次。
在拍背时力量适中 ，以不让孩子感应疼痛或不适为宜 ，拍背的同时勉励孩子做深呼吸、咳嗽、咳痰。