生活中，有一些健康伪知识在口口相传下，成了不少人迷信的“养生格言” 。今天，尊龙官网登录人生就是博登录健康带你了解一些养生误区，快来看看有没有被“套路”！
1、吃生鱼胆能治� �？
肝病科收治过因食生鱼胆中毒导致肝肾损伤的病例，这些患者都是因为听信“吃生鱼胆可清热解毒、清肝明目”的偏方 。其实鱼的胆汁中的鲤醇硫酸酯钠、组胺、氢氰酸、胆酸等均会对人体组织造成损伤 。所以生吃鱼胆不但不可治疗疾病，还会引起中毒导致多脏器功效损伤甚至死亡 。
2、胆结石患者需要食斋？
大宗进食高脂肪、高胆固醇类食物容易诱发胆结石和胆囊炎，因此有的胆结石患者认为要恒久食斋，这是过失的看法 。
若恒久食斋，会使人体脂溶性维生素缺乏 �；够嵩斐啥锫寻缀臀⒘吭厣闳肴狈�，严重时可导致低卵白血症，出血下肢水肿，甚至心悸、乏力、消瘦、贫血等 。别的脂肪可以增进胆汁的排泄，但若恒久食斋，容易造成胆汁排泄、排泄减少，导致胆汁在胆囊中存留、浓缩、淤积，浓缩的胆汁又重复刺激胆囊壁，反而可能导致胆囊结石生成或加重胆囊结石进展 。
所以最重要的是饮食均衡，而关于胆囊结石患者的饮食应以低脂肪、低胆固醇的食物为主 。
3、憋气30秒能测试肺健康？
能否憋气30秒和肺部健康没有一定联系 。肺部是否健康取决于多种因素，已经很少有医生单凭屏气或爬楼判断一个人肺部的健康水平 。肺脏由许多肺泡组成，其检查主要包括肺部与胸扩的形态、肺功效和肺血管，肺部健康水平一般需要进行肺功效检查 。
当保存呼吸道症状或其他不适时，应凭据情况进行相应检查，而不可轻信憋气30秒就能检查肺部疾病这样的谣传 。
4、食斋更有利于控制血脂？
纯粹食斋，可能会导致某些B族维生素摄入缺乏，而B族维生素与脂肪、碳水化合物、卵白质的代谢密切相关 。B族维生素主要保存于奶、蛋、动物肝脏和鱼中 。因此只摄入素食，可能会患上B族维生素缺乏症，而造成脂肪代谢紊乱，这可能也是血脂异常的因素之一 。
所以如果患了高血脂，以“少荤多素”为原则，而不是完全食斋，这样才华抵达科学降血脂宁静衡膳食的目的 。
5、白头发拔一根长十根？
“鹤发越拔越多”的说法是没有科学依据的 。一个人的毛囊数量在其出生时就确定了，拔头发不会使毛囊和发量增多，同样也不会使鹤发增加 。既然如此，那可以定心去拔鹤发了吗？虽然不是 。
医生不提倡频繁拔鹤发，尤其是鹤发比较多的情况下，因为此举不可减少鹤发的泛起，还会破坏毛囊，甚至引发毛囊炎 。重复爆发的毛囊炎可能导致毛囊再也无法长出新发，从而导致“秃” 。
6、前列腺炎是老年� �？
这是一个过失说法 。前列腺炎是泌尿系常见病，尤其50岁以下男性患病率较高 。青壮年时期是男性性功效旺盛期，性运动频繁，性兴奋的重复刺激容易导致前列腺重复充血，诱发炎症 。
别的，青壮年时期是前列腺排泄最旺盛的时期，为细菌的生长滋生提供了良好的条件 。如果不注意个人卫生、机体对抗力低下或其他邻近部位爆发熏染，病原体就可以进入前列腺，导致急、慢性炎症 。
7、肺结节一定会变肺癌？
事实上，绝大大都肺结节特别是小结节、微结节都是良性的，不会生长为肺癌 。大大都肺结节患者没有任何症状，均为在体检中偶然发明 。外洋一项关于肺癌筛查的研究显示，在12029名因体检发明肺结节的患者中，结节为恶性的仅有144人，约占1.2% 。从海内门诊情况来看，大大都患者的肺结节也被确诊为良性 。
因此，各人发明肺结节不必过于焦虑，请专业的胸外科医生评估、诊断是最有效、妥当的应对方法 。
8、秋冬输液能防脑血管� �？
有的老年人习惯在秋冬季节输活血化瘀的药物，以预防脑血管病，其拭魅这都是误区 。输液关于脑血管病的预防不但没有作用，还会因为通过血液内给药，直接在血液里作用，具有潜在的输液反应 。
正确的脑血管病预防是养成良好的生活习惯，包括按期监测血压、血脂、血糖变革，注意保暖，合理膳食，戒烟限酒，多喝水、包管液体的平衡等来减少脑血管病的爆发 。
9、骨折后多喝大骨头汤助恢复？
喝大骨头汤能对恢复、治疗骨质疏松或者骨折有利益？这个看法其实是生活中的误区 。大骨头汤主要的内含物就是脂肪，而脂肪并不可直接资助我们治疗骨质疏松和骨折，对恢复、治疗骨质疏松或者骨折的积极作用较小 。在营养方面，关于老年人等体质较弱的人群，可以通过多喝牛奶，按期摄入维生素D和钙片等方法，资助提高体内钙含量，增进机体健康 。
10、洗洗更健康？
这个说法相信各人经�；崽� 。有人认为每天冲洗阴道能更洁净，能预防阴道炎 。其实不然，阴道的正常pH值在3.8～4.4，健康女性的阴道和口腔一样，平时就有几十种细菌在滋生，只是由于阴道“卫士”的保存而相安无事 。
阴道最重要的“小卫士”是乳酸杆菌，它可以将阴道细胞内的糖原剖析成乳酸，使阴道维持一定的酸度，从而限制致病菌滋生 。实际上，平时用清水冲洗外阴就好，过多的冲洗反而会破坏阴道的微生态，破坏酸性情况，更容易得阴道炎 。
11、肾病患者应吃低钠盐？
病患者应该减少钠的摄入量，所以食用低钠盐更好，这话听着对，但实际上差池！“低钠盐”之所以含钠低，是因为掺入了30%的钾 。虽然摄入钠的含量低了，可是钾含量却高了，这样容易导致泛起高钾血症 。所以肾病患者虽然要少摄入些钠，但最好照旧从饮食中减少盐的摄入量为好 。
12、全麻会影响智力？
“全麻会影响智力！”这可是一个古板而经典的误区，也是麻醉科医生被经常问到的问题 。其实，目前尚未有科学依据证明全麻会对智力有影响 。麻醉药物和其他药物一样，都会有一个代谢历程 。随着时间的推移，全麻药物会通过种种途径完全排出体外，不会造成体内残留 。
随着医学的生长，如今全麻逐渐趋向于使用作用短暂、效果可靠、不良反应轻的麻醉药物，术后这些药物会被机体快速清除 。
生活中，有一些健康伪知识在口口相传下，成了不少人迷信的“养生格言” 。今天，尊龙官网登录人生就是博登录健康带你了解一些养生误区，快来看看有没有被“套路”！
1、吃生鱼胆能治� �？
肝病科收治过因食生鱼胆中毒导致肝肾损伤的病例，这些患者都是因为听信“吃生鱼胆可清热解毒、清肝明目”的偏方 。其实鱼的胆汁中的鲤醇硫酸酯钠、组胺、氢氰酸、胆酸等均会对人体组织造成损伤 。所以生吃鱼胆不但不可治疗疾病，还会引起中毒导致多脏器功效损伤甚至死亡 。
2、胆结石患者需要食斋？
大宗进食高脂肪、高胆固醇类食物容易诱发胆结石和胆囊炎，因此有的胆结石患者认为要恒久食斋，这是过失的看法 。
若恒久食斋，会使人体脂溶性维生素缺乏 �；够嵩斐啥锫寻缀臀⒘吭厣闳肴狈�，严重时可导致低卵白血症，出血下肢水肿，甚至心悸、乏力、消瘦、贫血等 。别的脂肪可以增进胆汁的排泄，但若恒久食斋，容易造成胆汁排泄、排泄减少，导致胆汁在胆囊中存留、浓缩、淤积，浓缩的胆汁又重复刺激胆囊壁，反而可能导致胆囊结石生成或加重胆囊结石进展 。
所以最重要的是饮食均衡，而关于胆囊结石患者的饮食应以低脂肪、低胆固醇的食物为主 。
3、憋气30秒能测试肺健康？
能否憋气30秒和肺部健康没有一定联系 。肺部是否健康取决于多种因素，已经很少有医生单凭屏气或爬楼判断一个人肺部的健康水平 。肺脏由许多肺泡组成，其检查主要包括肺部与胸扩的形态、肺功效和肺血管，肺部健康水平一般需要进行肺功效检查 。
当保存呼吸道症状或其他不适时，应凭据情况进行相应检查，而不可轻信憋气30秒就能检查肺部疾病这样的谣传 。
4、食斋更有利于控制血脂？
纯粹食斋，可能会导致某些B族维生素摄入缺乏，而B族维生素与脂肪、碳水化合物、卵白质的代谢密切相关 。B族维生素主要保存于奶、蛋、动物肝脏和鱼中 。因此只摄入素食，可能会患上B族维生素缺乏症，而造成脂肪代谢紊乱，这可能也是血脂异常的因素之一 。
所以如果患了高血脂，以“少荤多素”为原则，而不是完全食斋，这样才华抵达科学降血脂宁静衡膳食的目的 。
5、白头发拔一根长十根？
“鹤发越拔越多”的说法是没有科学依据的 。一个人的毛囊数量在其出生时就确定了，拔头发不会使毛囊和发量增多，同样也不会使鹤发增加 。既然如此，那可以定心去拔鹤发了吗？虽然不是 。
医生不提倡频繁拔鹤发，尤其是鹤发比较多的情况下，因为此举不可减少鹤发的泛起，还会破坏毛囊，甚至引发毛囊炎 。重复爆发的毛囊炎可能导致毛囊再也无法长出新发，从而导致“秃” 。
6、前列腺炎是老年� �？
这是一个过失说法 。前列腺炎是泌尿系常见病，尤其50岁以下男性患病率较高 。青壮年时期是男性性功效旺盛期，性运动频繁，性兴奋的重复刺激容易导致前列腺重复充血，诱发炎症 。
别的，青壮年时期是前列腺排泄最旺盛的时期，为细菌的生长滋生提供了良好的条件 。如果不注意个人卫生、机体对抗力低下或其他邻近部位爆发熏染，病原体就可以进入前列腺，导致急、慢性炎症 。
7、肺结节一定会变肺癌？
事实上，绝大大都肺结节特别是小结节、微结节都是良性的，不会生长为肺癌 。大大都肺结节患者没有任何症状，均为在体检中偶然发明 。外洋一项关于肺癌筛查的研究显示，在12029名因体检发明肺结节的患者中，结节为恶性的仅有144人，约占1.2% 。从海内门诊情况来看，大大都患者的肺结节也被确诊为良性 。
因此，各人发明肺结节不必过于焦虑，请专业的胸外科医生评估、诊断是最有效、妥当的应对方法 。
8、秋冬输液能防脑血管� �？
有的老年人习惯在秋冬季节输活血化瘀的药物，以预防脑血管病，其拭魅这都是误区 。输液关于脑血管病的预防不但没有作用，还会因为通过血液内给药，直接在血液里作用，具有潜在的输液反应 。
正确的脑血管病预防是养成良好的生活习惯，包括按期监测血压、血脂、血糖变革，注意保暖，合理膳食，戒烟限酒，多喝水、包管液体的平衡等来减少脑血管病的爆发 。
9、骨折后多喝大骨头汤助恢复？
喝大骨头汤能对恢复、治疗骨质疏松或者骨折有利益？这个看法其实是生活中的误区 。大骨头汤主要的内含物就是脂肪，而脂肪并不可直接资助我们治疗骨质疏松和骨折，对恢复、治疗骨质疏松或者骨折的积极作用较小 。在营养方面，关于老年人等体质较弱的人群，可以通过多喝牛奶，按期摄入维生素D和钙片等方法，资助提高体内钙含量，增进机体健康 。
10、洗洗更健康？
这个说法相信各人经�；崽� 。有人认为每天冲洗阴道能更洁净，能预防阴道炎 。其实不然，阴道的正常pH值在3.8～4.4，健康女性的阴道和口腔一样，平时就有几十种细菌在滋生，只是由于阴道“卫士”的保存而相安无事 。
阴道最重要的“小卫士”是乳酸杆菌，它可以将阴道细胞内的糖原剖析成乳酸，使阴道维持一定的酸度，从而限制致病菌滋生 。实际上，平时用清水冲洗外阴就好，过多的冲洗反而会破坏阴道的微生态，破坏酸性情况，更容易得阴道炎 。
11、肾病患者应吃低钠盐？
病患者应该减少钠的摄入量，所以食用低钠盐更好，这话听着对，但实际上差池！“低钠盐”之所以含钠低，是因为掺入了30%的钾 。虽然摄入钠的含量低了，可是钾含量却高了，这样容易导致泛起高钾血症 。所以肾病患者虽然要少摄入些钠，但最好照旧从饮食中减少盐的摄入量为好 。
12、全麻会影响智力？
“全麻会影响智力！”这可是一个古板而经典的误区，也是麻醉科医生被经常问到的问题 。其实，目前尚未有科学依据证明全麻会对智力有影响 。麻醉药物和其他药物一样，都会有一个代谢历程 。随着时间的推移，全麻药物会通过种种途径完全排出体外，不会造成体内残留 。
随着医学的生长，如今全麻逐渐趋向于使用作用短暂、效果可靠、不良反应轻的麻醉药物，术后这些药物会被机体快速清除 。