阴阳最早的看法是指日光的向背 ，至西周时期阴阳看法大致形成 ，于年龄战国时期医家开始将其运用于医学理论之中。在医学领域中 ，凡具有在外、向上、兴奋、温煦等特性的事物或现象均属阳。
阳气缺乏与阳气欠亨是针对阳气而言的两种病理状态：阳气缺乏是指素体阳气虚衰 ，性能衰弱 ，代谢运动减退 ，机体反应低下 ，阳热缺乏的病理现象。阳气缺乏的病因许多 ，如素体阳虚、先天缺乏、劳倦太过、七情过极 ，损伤脏腑久而不愈、饮食不节、久居寒湿之地等；阳气欠亨是指阳气在运行历程中泛起升降收支变革异常 ，易导致气机不畅 ，阳气难以舒张外发 ，聚集在体内使得身体爆发一系列改变。临床体现为面色惨白、畏寒肢冷（以腰腹为主）、喜食热食、精神不振、舌淡胖嫩、脉微等。
可见 ，阳气缺乏主要体现为身体虚 ，而阳气欠亨是输布异常。因此 ，日常调理上 ，两者各有差别。
阳气缺乏者 ，总的治疗原则为“虚则补之” ，即补益阳气 ，使得阳气重生而能发挥正常生理功效。饮食药膳方面 ，切忌食用寒凉之品 ，适当吃些羊肉、当归、枸杞等能充养阳气的食物 ，还可在严寒季节选择大椎、关元、气海、神阙等穴位进行艾灸 ，每次灸15分钟左右 ，每周2次。也可选择穴位贴敷 ，如三停当、三九贴等。平时要养成良好的生活习惯 ，提高自身免疫力 ，适当增强体育锤炼 ，好比慢跑、快走及中医八段锦、二十四节气扶引法等。
阳气欠亨者 ，治疗要以调畅气机 ，使得阳气输布有序 ，改善其运行功效为主。饮食上 ，可选用少量肉桂、香附、柴胡等有疏肝理气、调畅气机功效的食物 ，有条件的情况下 ，建议去正规医院拔罐、刮痧疏通经络 ，以使阳气运行通畅。
阴阳最早的看法是指日光的向背 ，至西周时期阴阳看法大致形成 ，于年龄战国时期医家开始将其运用于医学理论之中。在医学领域中 ，凡具有在外、向上、兴奋、温煦等特性的事物或现象均属阳。
阳气缺乏与阳气欠亨是针对阳气而言的两种病理状态：阳气缺乏是指素体阳气虚衰 ，性能衰弱 ，代谢运动减退 ，机体反应低下 ，阳热缺乏的病理现象。阳气缺乏的病因许多 ，如素体阳虚、先天缺乏、劳倦太过、七情过极 ，损伤脏腑久而不愈、饮食不节、久居寒湿之地等；阳气欠亨是指阳气在运行历程中泛起升降收支变革异常 ，易导致气机不畅 ，阳气难以舒张外发 ，聚集在体内使得身体爆发一系列改变。临床体现为面色惨白、畏寒肢冷（以腰腹为主）、喜食热食、精神不振、舌淡胖嫩、脉微等。
可见 ，阳气缺乏主要体现为身体虚 ，而阳气欠亨是输布异常。因此 ，日常调理上 ，两者各有差别。
阳气缺乏者 ，总的治疗原则为“虚则补之” ，即补益阳气 ，使得阳气重生而能发挥正常生理功效。饮食药膳方面 ，切忌食用寒凉之品 ，适当吃些羊肉、当归、枸杞等能充养阳气的食物 ，还可在严寒季节选择大椎、关元、气海、神阙等穴位进行艾灸 ，每次灸15分钟左右 ，每周2次。也可选择穴位贴敷 ，如三停当、三九贴等。平时要养成良好的生活习惯 ，提高自身免疫力 ，适当增强体育锤炼 ，好比慢跑、快走及中医八段锦、二十四节气扶引法等。
阳气欠亨者 ，治疗要以调畅气机 ，使得阳气输布有序 ，改善其运行功效为主。饮食上 ，可选用少量肉桂、香附、柴胡等有疏肝理气、调畅气机功效的食物 ，有条件的情况下 ，建议去正规医院拔罐、刮痧疏通经络 ，以使阳气运行通畅。