秋冬季节，许多人的足跟都有干裂的情况，严重时会导致行走疼痛、出血等。湖北省中医院皮肤科副主任说，足跟干裂是一种以足跟部皮肤泛起干燥、裂隙为特征的皮肤疾病，多爆发在气血亏虚的人群之中。本病易发于严寒季节，因此严冬到来要注意防护。
足跟部与身体其他地方的皮肤差别，因摩擦、受压等导致其角质层相对较厚，缺少水分和油脂润泽，时间久了，容易丧失柔韧性及弹性而爆发皲裂。同时，有些老人由于皮肤萎缩，汗腺、皮脂腺明显减少，更易爆发足跟皲裂。此症除外部因素和生理性衰老所致外，从中医角度讲，多是因为气血亏虚或久病耗伤阴血，使其不可濡养肌肤所引起。体现为足跟部皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬，皲裂沿皮肤外貌的正常纹理爆发，泛起出是非纷歧、深浅度差别的裂隙。严重的人群皲裂深达真皮或以下，常伴有出血、疼痛等症状，运动时加剧。如果不实时治疗，可能会继发熏染，引起淋巴管炎等。
中医治疗足跟干裂主张外用与内服联合
一方面，少用香皂或沐浴露外洗，洗澡时间不要过长，最幸亏20分钟以内。洗澡或洗脚后，坚持外涂尿素乳膏、凡士林、硅油乳膏、蛤蜊油等，做好保湿护理。如果皲裂与湿疹、足癣等其他皮肤病有关，应积极治疗原发病，皲裂性湿疹患者可外用激素类软膏，足癣患者可外用复方苯甲酸软膏。同时也可选择中药煎汤熏洗，常用的药物有白芨、白鲜皮、地肤子等。具体要领是，每日选择其中一种药物，加水适量煎汤，泡脚时将汤液倒入水中即可。此法可借熏蒸的热力增进局部血液循环，抵达祛瘀通络、润泽肌肤的效果。洗后需要实时擦干皮肤，并涂抹油脂性软膏。另外，足跟容易皲裂的人群，严寒季节要注意局部保暖，好比穿厚袜子，在家穿棉拖等。
生活中还可通过两个方法着重补气养血
1.坚持推拿两穴。气海是补气要穴，中医有“气海一穴暖全身”的说法；血海是人体脾血的归聚之处，可调血、理血。建议平时坚持按揉两穴，每次各3-5分钟。
2.适量吃些“甘”。中医认为，气血从五谷演化而来，补气血，食疗是最好的选择。日常饮食中，无妨常吃红枣、红豆、阿胶等食物。如果气血缺乏情况较重，可搭配当归、黄芪等中药材用来煲汤，好比当归猪脚汤。
秋冬季节，许多人的足跟都有干裂的情况，严重时会导致行走疼痛、出血等。湖北省中医院皮肤科副主任说，足跟干裂是一种以足跟部皮肤泛起干燥、裂隙为特征的皮肤疾病，多爆发在气血亏虚的人群之中。本病易发于严寒季节，因此严冬到来要注意防护。
足跟部与身体其他地方的皮肤差别，因摩擦、受压等导致其角质层相对较厚，缺少水分和油脂润泽，时间久了，容易丧失柔韧性及弹性而爆发皲裂。同时，有些老人由于皮肤萎缩，汗腺、皮脂腺明显减少，更易爆发足跟皲裂。此症除外部因素和生理性衰老所致外，从中医角度讲，多是因为气血亏虚或久病耗伤阴血，使其不可濡养肌肤所引起。体现为足跟部皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬，皲裂沿皮肤外貌的正常纹理爆发，泛起出是非纷歧、深浅度差别的裂隙。严重的人群皲裂深达真皮或以下，常伴有出血、疼痛等症状，运动时加剧。如果不实时治疗，可能会继发熏染，引起淋巴管炎等。
中医治疗足跟干裂主张外用与内服联合
一方面，少用香皂或沐浴露外洗，洗澡时间不要过长，最幸亏20分钟以内。洗澡或洗脚后，坚持外涂尿素乳膏、凡士林、硅油乳膏、蛤蜊油等，做好保湿护理。如果皲裂与湿疹、足癣等其他皮肤病有关，应积极治疗原发病，皲裂性湿疹患者可外用激素类软膏，足癣患者可外用复方苯甲酸软膏。同时也可选择中药煎汤熏洗，常用的药物有白芨、白鲜皮、地肤子等。具体要领是，每日选择其中一种药物，加水适量煎汤，泡脚时将汤液倒入水中即可。此法可借熏蒸的热力增进局部血液循环，抵达祛瘀通络、润泽肌肤的效果。洗后需要实时擦干皮肤，并涂抹油脂性软膏。另外，足跟容易皲裂的人群，严寒季节要注意局部保暖，好比穿厚袜子，在家穿棉拖等。
生活中还可通过两个方法着重补气养血
1.坚持推拿两穴。气海是补气要穴，中医有“气海一穴暖全身”的说法；血海是人体脾血的归聚之处，可调血、理血。建议平时坚持按揉两穴，每次各3-5分钟。
2.适量吃些“甘”。中医认为，气血从五谷演化而来，补气血，食疗是最好的选择。日常饮食中，无妨常吃红枣、红豆、阿胶等食物。如果气血缺乏情况较重，可搭配当归、黄芪等中药材用来煲汤，好比当归猪脚汤。