孕妇在有身期间所需的营养身分要比其他人多，因为腹中的胎儿要从母体获取养分 。可是孕妇经常泛起头晕目眩、皮肤浮肿等问题，就是重度贫血的体现 。要从各方面调理，尽量不要选择刺激性大的药品，不然会影响宝宝的发育正常，可以吃一些补锌咀嚼片或者补铁食物，这样会缓解症状 。
补铁食物，增进铁吸收
1、爆发孕妇贫血的原因是体内铁的摄入缺乏，恒久有挑食、偏食或者患有寄生虫病的孕妇，最容易爆发贫血 。孕妇一旦爆发贫血，其身体对抗力会相对减弱，在妊娠期、产时或产后极其容易被种种疾病侵害，严重者还会因此泛起胎儿发育缓慢，甚至引起早产或死胎 。所以，日常生活中一定要积极预防和治疗贫血 。防治孕妇贫血首先得考虑怎么给身体摄入更多的铁质 。在膳食平衡的基础上，可适量多吃些含铁富厚的食物 。好比：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等 。红枣、阿胶也是健康的补血保健品，患有贫血的孕妇可以用来熬汤饮用 。
2、维生素C可以增进铁质的吸收和利用 。因此，患有贫血的孕妇建议每日坚持食用一些含维生素C富厚的新鲜的蔬菜和水果 。好比：芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等 。如果坚持以上要领，发明体内的血红卵白水平低于10克/100毫升，贫血症状还未获得实时有效的改善 �？梢允笛榭诜恍┎固� 。不过，不可私自大宗服用，最好是在专业医生的指导下进行 。
孕期贫血对胎儿的影响
1、婴儿视觉与行动不灵活 。如向目标够取吊起的玩具、拇指和食指摄取细小物品，以及串珠、套叠和需要理解的视与行动协调的积木和拼图能力均落后，也会影响到入小学之后的作业能力相应落后 。
2、昼夜纪律难以养成 。正常婴儿在光线富足时易于觉醒，黑暗时脑对痛觉及一些刺激形成的化学递质透过的速度减慢，逐渐养成夜间睡眠和白天觉醒的生活纪律 。缺铁时光线的透过速度差别消失，夜间对一切感受都同白天一样灵敏 。
3、肌肉运动能力缓慢 。缺铁时肌红卵白内含铁缺乏，以致肌肉伸缩无力，婴儿抬头迟，翻身、坐起、爬行、站立和行走都迟 。贫血使孩子全身乏力，不肯意运动，总是躺着、坐着，使已经学会的行动逐渐退步 。
孕妇在有身期间所需的营养身分要比其他人多，因为腹中的胎儿要从母体获取养分 。可是孕妇经常泛起头晕目眩、皮肤浮肿等问题，就是重度贫血的体现 。要从各方面调理，尽量不要选择刺激性大的药品，不然会影响宝宝的发育正常，可以吃一些补锌咀嚼片或者补铁食物，这样会缓解症状 。
补铁食物，增进铁吸收
1、爆发孕妇贫血的原因是体内铁的摄入缺乏，恒久有挑食、偏食或者患有寄生虫病的孕妇，最容易爆发贫血 。孕妇一旦爆发贫血，其身体对抗力会相对减弱，在妊娠期、产时或产后极其容易被种种疾病侵害，严重者还会因此泛起胎儿发育缓慢，甚至引起早产或死胎 。所以，日常生活中一定要积极预防和治疗贫血 。防治孕妇贫血首先得考虑怎么给身体摄入更多的铁质 。在膳食平衡的基础上，可适量多吃些含铁富厚的食物 。好比：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等 。红枣、阿胶也是健康的补血保健品，患有贫血的孕妇可以用来熬汤饮用 。
2、维生素C可以增进铁质的吸收和利用 。因此，患有贫血的孕妇建议每日坚持食用一些含维生素C富厚的新鲜的蔬菜和水果 。好比：芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等 。如果坚持以上要领，发明体内的血红卵白水平低于10克/100毫升，贫血症状还未获得实时有效的改善 �？梢允笛榭诜恍┎固� 。不过，不可私自大宗服用，最好是在专业医生的指导下进行 。
孕期贫血对胎儿的影响
1、婴儿视觉与行动不灵活 。如向目标够取吊起的玩具、拇指和食指摄取细小物品，以及串珠、套叠和需要理解的视与行动协调的积木和拼图能力均落后，也会影响到入小学之后的作业能力相应落后 。
2、昼夜纪律难以养成 。正常婴儿在光线富足时易于觉醒，黑暗时脑对痛觉及一些刺激形成的化学递质透过的速度减慢，逐渐养成夜间睡眠和白天觉醒的生活纪律 。缺铁时光线的透过速度差别消失，夜间对一切感受都同白天一样灵敏 。
3、肌肉运动能力缓慢 。缺铁时肌红卵白内含铁缺乏，以致肌肉伸缩无力，婴儿抬头迟，翻身、坐起、爬行、站立和行走都迟 。贫血使孩子全身乏力，不肯意运动，总是躺着、坐着，使已经学会的行动逐渐退步 。