最近，许多宝妈在问，宝宝睡眠时长的问题，有的人担心宝宝睡得过长，怕饿坏宝宝，有的宝妈担心宝宝睡得太少，影响发育，那么究竟怎样才算正常呢，今天朗迪麻麻就给各人讲讲宝宝睡眠那些事 。
差别阶段宝宝的睡眠时间：
初生：每天平均睡眠时间为20个小时；
2个月：每天的平均睡眠时间为18-20个小时；
4个月：每天的平均睡眠时间为13-18个小时；
9个月：每天的平均睡眠时间为13-16个小时；
12个月：每天的平均睡眠时间为12-15个小时；
一岁半：每天的平均睡眠时间为14-17个小时；
二岁：每天的平均睡眠时间为13-14个小时；
三岁：每天的平均睡眠时间为12-13个小时 。
以上数据来源网络，仅供参考
良好的睡眠对宝宝有哪些益处 ？
1.有利于智力的生长
儿童的器官未发育完善，会很是稚嫩，容易爆发疲劳，如果睡眠缺乏，会使孩子的精力不集中，容易减缓认知的生长 。
2.有利于宝宝生长发育
生长激素可以增进孩子的生长，如果孩子恒久睡眠缺乏或者睡眠质量欠好，会影响体内生长激素的排泄，影响孩子身高的生长 。
3.有利于增强宝宝的抗病能力
机体的免疫反应是在神经系统的调理下进行的，神经和精神状态直接影响着免疫力的崎岖 。睡眠可以调理人体身体系统的功效，只有让宝宝包管富足的睡眠，宝宝才有能力对抗病毒的攻击，预防和击退疾病的侵袭 。
为了让宝宝平安入睡，宝妈更是想尽步伐，结果却适得其反，下面为各人介绍几种过失的哄睡步伐，希望引起各人的注意 。
1.哄睡
宝宝睡觉时泛起哭闹担心是，许多宝妈选择将宝宝抱在怀里，或放在摇篮里不绝地摇晃，使宝宝入睡 。其拭魅这是过失的做法，摇晃会使宝宝未成熟的大脑与颅骨相撞，爆发很是严重的结果 。
为了更好地让宝宝入睡，我们可以选择轻轻拍着宝宝的后背，让她入睡，制止摇晃 。
2.搂睡
许多宝妈，在宝宝睡觉时，不定心，经常选择陪着宝宝睡，不但如此，经常将宝宝搂在自己的怀里 。这样不但会养成宝宝的依赖心理，在睡觉历程中不小心还可能压到宝宝，并且搂着的历程中可能会影响宝宝呼吸新鲜的空气，影响宝宝的健康 。
3.裸睡
夏季天气炎热，许多宝妈怕孩子热到，身上起湿疹，经常让宝宝裸着睡，其拭魅这是差池的， 。因为宝宝的体温调理能力比较差，这样会影响宝宝肠道蠕动，导致腹泻 。睡觉时，最好给宝宝盖一床薄的毛巾被，遮住肚子，以防进入凉气 。
希望妈妈在照顾宝宝的时候要多多注意，有时候体贴则乱，愿每个小天使都可以健康快乐地长大！
最近，许多宝妈在问，宝宝睡眠时长的问题，有的人担心宝宝睡得过长，怕饿坏宝宝，有的宝妈担心宝宝睡得太少，影响发育，那么究竟怎样才算正常呢，今天朗迪麻麻就给各人讲讲宝宝睡眠那些事 。
差别阶段宝宝的睡眠时间：
初生：每天平均睡眠时间为20个小时；
2个月：每天的平均睡眠时间为18-20个小时；
4个月：每天的平均睡眠时间为13-18个小时；
9个月：每天的平均睡眠时间为13-16个小时；
12个月：每天的平均睡眠时间为12-15个小时；
一岁半：每天的平均睡眠时间为14-17个小时；
二岁：每天的平均睡眠时间为13-14个小时；
三岁：每天的平均睡眠时间为12-13个小时 。
以上数据来源网络，仅供参考
良好的睡眠对宝宝有哪些益处 ？
1.有利于智力的生长
儿童的器官未发育完善，会很是稚嫩，容易爆发疲劳，如果睡眠缺乏，会使孩子的精力不集中，容易减缓认知的生长 。
2.有利于宝宝生长发育
生长激素可以增进孩子的生长，如果孩子恒久睡眠缺乏或者睡眠质量欠好，会影响体内生长激素的排泄，影响孩子身高的生长 。
3.有利于增强宝宝的抗病能力
机体的免疫反应是在神经系统的调理下进行的，神经和精神状态直接影响着免疫力的崎岖 。睡眠可以调理人体身体系统的功效，只有让宝宝包管富足的睡眠，宝宝才有能力对抗病毒的攻击，预防和击退疾病的侵袭 。
为了让宝宝平安入睡，宝妈更是想尽步伐，结果却适得其反，下面为各人介绍几种过失的哄睡步伐，希望引起各人的注意 。
1.哄睡
宝宝睡觉时泛起哭闹担心是，许多宝妈选择将宝宝抱在怀里，或放在摇篮里不绝地摇晃，使宝宝入睡 。其拭魅这是过失的做法，摇晃会使宝宝未成熟的大脑与颅骨相撞，爆发很是严重的结果 。
为了更好地让宝宝入睡，我们可以选择轻轻拍着宝宝的后背，让她入睡，制止摇晃 。
2.搂睡
许多宝妈，在宝宝睡觉时，不定心，经常选择陪着宝宝睡，不但如此，经常将宝宝搂在自己的怀里 。这样不但会养成宝宝的依赖心理，在睡觉历程中不小心还可能压到宝宝，并且搂着的历程中可能会影响宝宝呼吸新鲜的空气，影响宝宝的健康 。
3.裸睡
夏季天气炎热，许多宝妈怕孩子热到，身上起湿疹，经常让宝宝裸着睡，其拭魅这是差池的， 。因为宝宝的体温调理能力比较差，这样会影响宝宝肠道蠕动，导致腹泻 。睡觉时，最好给宝宝盖一床薄的毛巾被，遮住肚子，以防进入凉气 。
希望妈妈在照顾宝宝的时候要多多注意，有时候体贴则乱，愿每个小天使都可以健康快乐地长大！