炎热的夏天容易泛起中暑的现象 ，缓解中暑的要领是有许多的。在中医方面 ，缓解中暑可以试试刮痧 ，这种简单的要领。下面 ，为各人具体介绍一下夏天中暑利用刮痧缓解的利益。
夏天中暑刮痧可缓解：
刮痧讲究以中医皮部理论为基础 ，用器具(牛角、玉石、火罐)等刮拭经络穴位 ，通过良性刺激 ，充分发挥营卫之气的作用 ，使经络穴位处充血 ，改善局部微循环 ，疏通经络 ，舒筋理气 ，驱风散寒 ，清热除湿 ，活血化淤 ，消肿止痛。祛除邪气气 ，以增强肌体目身潜在的抗病能力和免疫性能 ，从而抵达扶正祛邪、防病治病为目的。
中医认为五脏之系皆附于背(即后背正中线及中线两侧) ，邪气上行则逆 ，下则通。通过向下刮痧 ，使邪气下降 ，经络中的气机获得通畅而正常运行 ，所以痧症得以痊愈。
那么 ，夏天刮痧的注意事项和办法是怎样的呢?
夏天刮痧的办法
将刮痧油涂抹在患部(疼痛)或经脉线的规模上。
用刮痧板按经络循行偏向(由上向下、由内向外)顺次刮拭(可按血液循环偏向) ，以疏筋活血 ，通经活络 ，(面部、胸部由内向外 ，双手、双足、头部、背部由上向下)。
凡有病源之处 ，其外貌则轻红、红花朵点 ，重则成累块 ，甚至青黑块疱 ，较严重之青黑累块、前三现象刮拭时都有痛感 ，如无病痛 ，则无反应 ，亦不觉疼痛。
第二次刮痧需等患处无痛感时再实施(约3---7天 ，因人而异) ，直刮至患处清平无累块 ，则病症自然消除了。
夏季中暑的抢救步伐：
1、将患者移至清凉处。
2、让患者躺下或坐下 ，并抬高下肢。
3、降温。用凉的湿毛巾敷前额和躯干 ，或用大的湿毛巾 ，湿的床单等把患者包起来。用电电扇 ，有凉风的电吹风或手扇动以促其降温。注意不要用酒精擦患者的身体。
4、让神志清楚的患者喝清凉的饮料 ，如果患者神志呼吸及吞咽均无困难 ，可以让他喝盐水(每100毫升加盐0.9克) ，注意：不要喝酒或咖啡。
5、如果患者病情无好转 ，应送医院抢救。
中暑需留意四大禁忌：
1、忌大宗饮水
中暑的人应该接纳少量、多次饮水的要领 ，每次以不凌驾300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为 ，大宗饮水不但会冲淡胃液 ，进而影响消化功效 ，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大宗流失 ，严重者可以促使热痉挛的爆发。
2、忌大宗食用生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱 ，如果大宗吃进生冷瓜果、寒性食物 ，会损伤脾胃阳气 ，使脾胃运动无力 ，寒湿内滞 ，严重者则会泛起腹泻、腹痛等症状。
3、忌吃大宗油腻食物
中暑后应该少吃油腻食物 ，以适应夏季胃肠的消化功效。如果吃了大宗的油腻食物会加重胃肠的担负 ，使大宗血液滞留于胃肠道 ，输送到大脑的血液相对减少 ，人体就会感应疲惫加重 ，更容易引起消化不良。
4、忌纯粹进补
人们中暑后 ，暑气未消 ，虽有虚症 ，却不可纯粹进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话 ，则会使暑热不易消退 ，或者是原来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来 ，那时就更得不偿失了。
炎热的夏天容易泛起中暑的现象 ，缓解中暑的要领是有许多的。在中医方面 ，缓解中暑可以试试刮痧 ，这种简单的要领。下面 ，为各人具体介绍一下夏天中暑利用刮痧缓解的利益。
夏天中暑刮痧可缓解：
刮痧讲究以中医皮部理论为基础 ，用器具(牛角、玉石、火罐)等刮拭经络穴位 ，通过良性刺激 ，充分发挥营卫之气的作用 ，使经络穴位处充血 ，改善局部微循环 ，疏通经络 ，舒筋理气 ，驱风散寒 ，清热除湿 ，活血化淤 ，消肿止痛。祛除邪气气 ，以增强肌体目身潜在的抗病能力和免疫性能 ，从而抵达扶正祛邪、防病治病为目的。
中医认为五脏之系皆附于背(即后背正中线及中线两侧) ，邪气上行则逆 ，下则通。通过向下刮痧 ，使邪气下降 ，经络中的气机获得通畅而正常运行 ，所以痧症得以痊愈。
那么 ，夏天刮痧的注意事项和办法是怎样的呢?
夏天刮痧的办法
将刮痧油涂抹在患部(疼痛)或经脉线的规模上。
用刮痧板按经络循行偏向(由上向下、由内向外)顺次刮拭(可按血液循环偏向) ，以疏筋活血 ，通经活络 ，(面部、胸部由内向外 ，双手、双足、头部、背部由上向下)。
凡有病源之处 ，其外貌则轻红、红花朵点 ，重则成累块 ，甚至青黑块疱 ，较严重之青黑累块、前三现象刮拭时都有痛感 ，如无病痛 ，则无反应 ，亦不觉疼痛。
第二次刮痧需等患处无痛感时再实施(约3---7天 ，因人而异) ，直刮至患处清平无累块 ，则病症自然消除了。
夏季中暑的抢救步伐：
1、将患者移至清凉处。
2、让患者躺下或坐下 ，并抬高下肢。
3、降温。用凉的湿毛巾敷前额和躯干 ，或用大的湿毛巾 ，湿的床单等把患者包起来。用电电扇 ，有凉风的电吹风或手扇动以促其降温。注意不要用酒精擦患者的身体。
4、让神志清楚的患者喝清凉的饮料 ，如果患者神志呼吸及吞咽均无困难 ，可以让他喝盐水(每100毫升加盐0.9克) ，注意：不要喝酒或咖啡。
5、如果患者病情无好转 ，应送医院抢救。
中暑需留意四大禁忌：
1、忌大宗饮水
中暑的人应该接纳少量、多次饮水的要领 ，每次以不凌驾300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为 ，大宗饮水不但会冲淡胃液 ，进而影响消化功效 ，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大宗流失 ，严重者可以促使热痉挛的爆发。
2、忌大宗食用生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱 ，如果大宗吃进生冷瓜果、寒性食物 ，会损伤脾胃阳气 ，使脾胃运动无力 ，寒湿内滞 ，严重者则会泛起腹泻、腹痛等症状。
3、忌吃大宗油腻食物
中暑后应该少吃油腻食物 ，以适应夏季胃肠的消化功效。如果吃了大宗的油腻食物会加重胃肠的担负 ，使大宗血液滞留于胃肠道 ，输送到大脑的血液相对减少 ，人体就会感应疲惫加重 ，更容易引起消化不良。
4、忌纯粹进补
人们中暑后 ，暑气未消 ，虽有虚症 ，却不可纯粹进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话 ，则会使暑热不易消退 ，或者是原来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来 ，那时就更得不偿失了。