〖健康护理苑〗
鞋中随脚渡年龄 ，
终日隐藏显娇羞。
踏遍五洲伴君度 ，
平生足底爱心留。
〖鞋垫〗
鞋垫具有保健、特殊功用；我们双脚所占的体积还缺乏全身的5% ，但当我们行走时 ，脚需要蒙受的压力却是身体重量的1.5倍 ，同时还要肩负着将身体往前推进的事情;跑步、跳跃时 ，压力更是增加到2～3倍 ，甚至是4～4.5倍。而垫双合适的鞋垫 ，不但�；に琶馐苌� ，还会对膝枢纽、髋枢纽或下背部有一连串的�；ぷ饔�。
〖绣花鞋垫〗
绣花鞋垫 ，为了让自己的心爱的人无论走到哪里 ，都有一种温暖的家的感受 ，自古以来 ，中国的妇女们 ，在田间地头的辛勤劳作之余 ，在夜晚昏暗的灯光下 ，不辞辛苦 ，不怕啰嗦 ，不吝千针万线 ，为自己的亲人亲手纳制绣花鞋垫 ，凭借着原始的古朴的富厚的想象力 ，把对亲人的爱、对老人的祝福、对孩子未来的期望、对亲朋挚友的祝愿及对一切美好生活的神往 ，都一针一线地纳入了这鞋垫之中 ，并陪同着亲人们走向四方。
〖鞋垫种类〗
鞋垫的种类繁多 ，仅从材质上讲 ，有真皮、化纤、纯棉、亚麻 ，及竹炭等许多种 ，别的具有种种推拿保健功效的鞋垫。
真皮鞋垫：许多人喜欢真皮鞋垫 ，它既舒适 ，又优雅 ，适合脚汗较少的人使用。但真皮鞋垫的皮革吸汗后容易老化 ，会变得僵硬 ，且真皮鞋垫只能吸臭 ，不可除臭 ，吸湿性也没有纯棉鞋垫好。
化纤鞋垫：劣质的化纤鞋垫吸湿性差 ，容易爆发静电 ，对健康倒运。
纯棉鞋垫：关于那些脚汗较多 ，且脚臭比较严重的人 ，最好使用吸湿性能较好的纯棉鞋垫。
活性炭鞋垫：脚汗多且脚臭的人如果用纯棉鞋垫仍无效时 ，可以试试活性炭鞋垫。
亚麻鞋垫：在气温较高的季节 ，脚汗较多的朋友可以选择吸湿性好的亚麻鞋垫。
竹质鞋垫：在气温较高的季节 ，脚汗未几的朋友可以选择竹质鞋垫 ，能给脚底带来清凉的感受。
〖鞋垫的功效〗
通凡人们都认为 ，鞋垫不过是填充鞋子空间 ，或给脚底保暖的。其实 ，鞋垫的作用远不止如此。
1．减轻足部疲劳 ，经常站立、行走的人常�；岣惺芩牌＠筒皇� ，甚至疼痛 ，鞋垫能有效减轻足部疲劳 ，使脚禁止易磨伤 ，同时也会感应舒服。尤其是中老年人 ，足部肌肉、韧带松弛 ，弹性减弱 ，足底脂肪垫变薄 ，站立或走起路来更感辛苦 ，更容易疲劳。
2．吸汗、除臭、防脚气 ，脚是人体出汗最多的地方 ，鞋垫有很好的吸水性 ，在脚出汗时能很好地吸收汗液 ，抵达防臭效果。晚上将鞋垫拿出来 ，汗液就会挥发出来 ，使鞋内总坚持相对干燥的情况 ，真菌失去了湿润的生长情况 ，预防脚气效果很好。
3．因为鞋子里面禁止易清理 ，垫上鞋垫可以方便当清理和坚持鞋内干燥。
4．可以�；ば�。如果不垫鞋垫 ，长时间就可能把鞋子的内面磨损。
5．间接调解鞋子巨细的要领 ，有时我们买来鞋子可能感应大些 ，有些原因不可更换 ，就用垫垫的要领来调解一下巨细。
〖鞋垫抑菌〗
研究标明：人们的脚处在高温多湿的情况下 ，细菌和霉菌在袜子、鞋垫及鞋的内部大宗滋生 ，这就导致了脚气。许多人在患上脚气的初期并没有重视 ，长此以往使脚气越来越严重。专家介绍 ，治疗脚气的要领许多 ，好比 ，针灸、中药泡脚、西药喷剂等。
可是 ，许多患者的脚气依然重复爆发。原因在于 ，许多患者很难坚持 ，每天用药 ，或者许多患者用药之后脚气病好些了 ，就不再坚持用药。所以脚气不可彻底根治。针对这一现象 ，可以用鞋垫抑菌 ，抑菌鞋垫可以有效抑制细菌滋生并扫除异味 ，同时能够抑制脚痒 ，强力透气排汗 ，坚持足部干爽。
〖中药鞋垫〗
中药鞋垫源于古代的垫药法,垫药疗法是一种古板的中医疗法,是将制备的药末垫于鞋内,以防治双足肿痛的要领。垫药疗法凭据病情选取药物,共为细末掺在鞋底内,如药粉过干则再用水微湿之,也可将药末直接撒与鞋内。该法主要用来治疗足痛、除脚臭、治疗脚藓,脚气、恢复脚部健康等。
1、药方：当归20g ，川芎15g ，乳香15g ，栀子15g。
功效：活血散结。主治足跟骨刺。
2、药方：川芎45g、苦参15g、红花10g、黄柏5g、白术5g、蛇床子5g。
功效：该药方有清热解毒 ，活血止痛。主治足跟骨刺 ，并且可有效抑制脚气 ，止痒效果特别好 ，可以杀灭引起脚部不适的种种真菌。
3、药方：苦参15g、甘草15g、白芷15g、黄柏10g、牡丹皮6g、赤芍5g、蛇床子5g。
功效：该药方可有效抑制足部真菌引发的脚气 ，同时还可以有效抑制白色念珠菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等常见病菌。
4、药方：苦参15g、黄柏10g、蛇床子10g、板蓝根15g、金银花10g、蒲公英15g。
功效：苦参、黄柏、蛇床子清热燥湿 ，杀虫止痒 ，抑菌消炎；板蓝根、金银花、蒲公英具有抗炎、抗病毒、解热和增强免疫等作用。
〖温馨提示〗
鞋垫关于我们的健康起着至关重要的作用 ，我们一定要学会选择合适的鞋垫 ，平日里要注意一些衣着的小窍门：
1、保健类鞋垫 ，如：中药鞋垫 ，丝瓜络鞋垫 ，竹炭鞋垫要经�；幌� ，坚持干燥。
2、功效鞋垫如：增高鞋垫 ，减震鞋垫要注意舒适度 ，以没有不适感为度。
3、皮革类鞋垫衣着日久 ，皮革会僵化。要经常更换。
4、特殊功用鞋垫：如抗静电鞋垫 ，洗涤时要制止强碱液体浸泡。
5、矫形鞋垫的使用 ，要先去正规医院咨询。
祝好朋友日月星辰新律转 ，梅兰竹菊旧朋来！
〖健康护理苑〗
鞋中随脚渡年龄 ，
终日隐藏显娇羞。
踏遍五洲伴君度 ，
平生足底爱心留。
〖鞋垫〗
鞋垫具有保健、特殊功用；我们双脚所占的体积还缺乏全身的5% ，但当我们行走时 ，脚需要蒙受的压力却是身体重量的1.5倍 ，同时还要肩负着将身体往前推进的事情;跑步、跳跃时 ，压力更是增加到2～3倍 ，甚至是4～4.5倍。而垫双合适的鞋垫 ，不但�；に琶馐苌� ，还会对膝枢纽、髋枢纽或下背部有一连串的�；ぷ饔�。
〖绣花鞋垫〗
绣花鞋垫 ，为了让自己的心爱的人无论走到哪里 ，都有一种温暖的家的感受 ，自古以来 ，中国的妇女们 ，在田间地头的辛勤劳作之余 ，在夜晚昏暗的灯光下 ，不辞辛苦 ，不怕啰嗦 ，不吝千针万线 ，为自己的亲人亲手纳制绣花鞋垫 ，凭借着原始的古朴的富厚的想象力 ，把对亲人的爱、对老人的祝福、对孩子未来的期望、对亲朋挚友的祝愿及对一切美好生活的神往 ，都一针一线地纳入了这鞋垫之中 ，并陪同着亲人们走向四方。
〖鞋垫种类〗
鞋垫的种类繁多 ，仅从材质上讲 ，有真皮、化纤、纯棉、亚麻 ，及竹炭等许多种 ，别的具有种种推拿保健功效的鞋垫。
真皮鞋垫：许多人喜欢真皮鞋垫 ，它既舒适 ，又优雅 ，适合脚汗较少的人使用。但真皮鞋垫的皮革吸汗后容易老化 ，会变得僵硬 ，且真皮鞋垫只能吸臭 ，不可除臭 ，吸湿性也没有纯棉鞋垫好。
化纤鞋垫：劣质的化纤鞋垫吸湿性差 ，容易爆发静电 ，对健康倒运。
纯棉鞋垫：关于那些脚汗较多 ，且脚臭比较严重的人 ，最好使用吸湿性能较好的纯棉鞋垫。
活性炭鞋垫：脚汗多且脚臭的人如果用纯棉鞋垫仍无效时 ，可以试试活性炭鞋垫。
亚麻鞋垫：在气温较高的季节 ，脚汗较多的朋友可以选择吸湿性好的亚麻鞋垫。
竹质鞋垫：在气温较高的季节 ，脚汗未几的朋友可以选择竹质鞋垫 ，能给脚底带来清凉的感受。
〖鞋垫的功效〗
通凡人们都认为 ，鞋垫不过是填充鞋子空间 ，或给脚底保暖的。其实 ，鞋垫的作用远不止如此。
1．减轻足部疲劳 ，经常站立、行走的人常�；岣惺芩牌＠筒皇� ，甚至疼痛 ，鞋垫能有效减轻足部疲劳 ，使脚禁止易磨伤 ，同时也会感应舒服。尤其是中老年人 ，足部肌肉、韧带松弛 ，弹性减弱 ，足底脂肪垫变薄 ，站立或走起路来更感辛苦 ，更容易疲劳。
2．吸汗、除臭、防脚气 ，脚是人体出汗最多的地方 ，鞋垫有很好的吸水性 ，在脚出汗时能很好地吸收汗液 ，抵达防臭效果。晚上将鞋垫拿出来 ，汗液就会挥发出来 ，使鞋内总坚持相对干燥的情况 ，真菌失去了湿润的生长情况 ，预防脚气效果很好。
3．因为鞋子里面禁止易清理 ，垫上鞋垫可以方便当清理和坚持鞋内干燥。
4．可以�；ば�。如果不垫鞋垫 ，长时间就可能把鞋子的内面磨损。
5．间接调解鞋子巨细的要领 ，有时我们买来鞋子可能感应大些 ，有些原因不可更换 ，就用垫垫的要领来调解一下巨细。
〖鞋垫抑菌〗
研究标明：人们的脚处在高温多湿的情况下 ，细菌和霉菌在袜子、鞋垫及鞋的内部大宗滋生 ，这就导致了脚气。许多人在患上脚气的初期并没有重视 ，长此以往使脚气越来越严重。专家介绍 ，治疗脚气的要领许多 ，好比 ，针灸、中药泡脚、西药喷剂等。
可是 ，许多患者的脚气依然重复爆发。原因在于 ，许多患者很难坚持 ，每天用药 ，或者许多患者用药之后脚气病好些了 ，就不再坚持用药。所以脚气不可彻底根治。针对这一现象 ，可以用鞋垫抑菌 ，抑菌鞋垫可以有效抑制细菌滋生并扫除异味 ，同时能够抑制脚痒 ，强力透气排汗 ，坚持足部干爽。
〖中药鞋垫〗
中药鞋垫源于古代的垫药法,垫药疗法是一种古板的中医疗法,是将制备的药末垫于鞋内,以防治双足肿痛的要领。垫药疗法凭据病情选取药物,共为细末掺在鞋底内,如药粉过干则再用水微湿之,也可将药末直接撒与鞋内。该法主要用来治疗足痛、除脚臭、治疗脚藓,脚气、恢复脚部健康等。
1、药方：当归20g ，川芎15g ，乳香15g ，栀子15g。
功效：活血散结。主治足跟骨刺。
2、药方：川芎45g、苦参15g、红花10g、黄柏5g、白术5g、蛇床子5g。
功效：该药方有清热解毒 ，活血止痛。主治足跟骨刺 ，并且可有效抑制脚气 ，止痒效果特别好 ，可以杀灭引起脚部不适的种种真菌。
3、药方：苦参15g、甘草15g、白芷15g、黄柏10g、牡丹皮6g、赤芍5g、蛇床子5g。
功效：该药方可有效抑制足部真菌引发的脚气 ，同时还可以有效抑制白色念珠菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等常见病菌。
4、药方：苦参15g、黄柏10g、蛇床子10g、板蓝根15g、金银花10g、蒲公英15g。
功效：苦参、黄柏、蛇床子清热燥湿 ，杀虫止痒 ，抑菌消炎；板蓝根、金银花、蒲公英具有抗炎、抗病毒、解热和增强免疫等作用。
〖温馨提示〗
鞋垫关于我们的健康起着至关重要的作用 ，我们一定要学会选择合适的鞋垫 ，平日里要注意一些衣着的小窍门：
1、保健类鞋垫 ，如：中药鞋垫 ，丝瓜络鞋垫 ，竹炭鞋垫要经�；幌� ，坚持干燥。
2、功效鞋垫如：增高鞋垫 ，减震鞋垫要注意舒适度 ，以没有不适感为度。
3、皮革类鞋垫衣着日久 ，皮革会僵化。要经常更换。
4、特殊功用鞋垫：如抗静电鞋垫 ，洗涤时要制止强碱液体浸泡。
5、矫形鞋垫的使用 ，要先去正规医院咨询。
祝好朋友日月星辰新律转 ，梅兰竹菊旧朋来！