2014年4月12日 星期六
〖牙齿〗
牙齿是人体最重要的器官之一 ，也是人体健康的重要标记 。牙齿健康会牵动全身 ，牙痛经常引发偏头痛 ，并且恒久的牙周疾病还可能引发与种种疾病 。中医认为肾精能够生髓 ，而髓能养骨 ，故牙齿、骨骼与肾有着密切关系 ，应重视养肾 。
〖牙齿保健〗
牙齿保健是指对牙齿的�；� ，包括牙齿整齐、洁白、没有牙齿疾病 ，好比牙周病等、口腔无异味、正常进行咀嚼功效等 。
〖轻松健齿〗
轻松保健牙齿 ，预防口腔疾病 ，以下是几种健齿要领 。
1、叩齿：先静心聚神 ，轻微缄口 ，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次 ，所有的牙都要接触 ，用力不可过大 ，避免咬舌 。
经常叩齿可增强牙齿的坚固 ，不易松动和脱落 ，使咀嚼力增强 ，增进消化性能 。
2、鼓漱：缄口咬牙 ，口内无物 ，用两腮和舌做行动 ，重复几十次 ，漱口时口内多生唾液 ，等唾液满口时 ，再分频频慢慢下咽 ，初时可能津液未几 ，日久自然增加 。
鼓漱可使口腔内多生津液 ，以助消化并可清洁口腔 ，锤炼四周肌肉 ，两腮饱满 。
3、运舌：用舌头在口腔里牙齿外 ，左右、上下来回转动比及津液增多时鼓漱十余下分一次或频频咽下 。
运舌能刺激涎液排泄增加 ，滋润胃肠 ，有助于脾胃功效 ，并能避免口苦口臭 。
4、牙龈推拿法：一种是用牙刷进行 ，将刷毛以45度压迫于牙龈上 ，然后松开 ，重复数次 ，使血液循环改善 ，增强对抗力 。另一种是用食指做牙龈推拿 ，作上下和水平偏向的揉按 ，依次推拿上下、左右的内外侧牙龈约数分钟 。
〖中药护齿〗
中药牙膏主要具有清热解毒、消除炎症、祛除口气、抗过敏、增白等功效 。恒久使用 ，能很好的清洁口腔 。尽管如此 ，中草药牙膏究竟只是牙膏 ，所以不可以取代治疗关于口腔炎症的作用 。并且还要注意 ，不可够长时间使用 ，不然易爆发抗药性 。
〖中药牙膏配方〗
1、处方：芦荟10克 ，甘草5克 ，麦冬10克 ，桑枝10克 ，赤芍10克 ，桔梗6克 ，薄荷5克 ，荆芥10克 ，黑山桅10克 ，辛夷10克 。
功效主治：清热泻火 ，肺胃郁热上攻而致咽肿牙疼 。
2、处方：黄莲6克 ，生地20克 ，丹皮、霍香10克、苏梗10克 ，犀角20克（先煎） 。
功效主治：清热泻火 ，胃火灼盛而致牙龈红肿 。
3、处方：杏仁50克 ，苦参100克 ，盐50克 。
功效主治：此方有良好的“坚骨固齿”作用 ，同时兼有清热凉血之功 。
4.处方：猪牙皂角、干生姜、升麻、槐角子、生干地黄、木律、华细辛、墨旱莲、香白芷、干荷叶各二两 。
功效主治：此药可牙齿莹白 ，涤除腐气 ，固齿黑发 。
祝好朋友快乐无边随君去 ，幸福天天伴君走！
2014年4月12日 星期六
〖牙齿〗
牙齿是人体最重要的器官之一 ，也是人体健康的重要标记 。牙齿健康会牵动全身 ，牙痛经常引发偏头痛 ，并且恒久的牙周疾病还可能引发与种种疾病 。中医认为肾精能够生髓 ，而髓能养骨 ，故牙齿、骨骼与肾有着密切关系 ，应重视养肾 。
〖牙齿保健〗
牙齿保健是指对牙齿的�；� ，包括牙齿整齐、洁白、没有牙齿疾病 ，好比牙周病等、口腔无异味、正常进行咀嚼功效等 。
〖轻松健齿〗
轻松保健牙齿 ，预防口腔疾病 ，以下是几种健齿要领 。
1、叩齿：先静心聚神 ，轻微缄口 ，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次 ，所有的牙都要接触 ，用力不可过大 ，避免咬舌 。
经常叩齿可增强牙齿的坚固 ，不易松动和脱落 ，使咀嚼力增强 ，增进消化性能 。
2、鼓漱：缄口咬牙 ，口内无物 ，用两腮和舌做行动 ，重复几十次 ，漱口时口内多生唾液 ，等唾液满口时 ，再分频频慢慢下咽 ，初时可能津液未几 ，日久自然增加 。
鼓漱可使口腔内多生津液 ，以助消化并可清洁口腔 ，锤炼四周肌肉 ，两腮饱满 。
3、运舌：用舌头在口腔里牙齿外 ，左右、上下来回转动比及津液增多时鼓漱十余下分一次或频频咽下 。
运舌能刺激涎液排泄增加 ，滋润胃肠 ，有助于脾胃功效 ，并能避免口苦口臭 。
4、牙龈推拿法：一种是用牙刷进行 ，将刷毛以45度压迫于牙龈上 ，然后松开 ，重复数次 ，使血液循环改善 ，增强对抗力 。另一种是用食指做牙龈推拿 ，作上下和水平偏向的揉按 ，依次推拿上下、左右的内外侧牙龈约数分钟 。
〖中药护齿〗
中药牙膏主要具有清热解毒、消除炎症、祛除口气、抗过敏、增白等功效 。恒久使用 ，能很好的清洁口腔 。尽管如此 ，中草药牙膏究竟只是牙膏 ，所以不可以取代治疗关于口腔炎症的作用 。并且还要注意 ，不可够长时间使用 ，不然易爆发抗药性 。
〖中药牙膏配方〗
1、处方：芦荟10克 ，甘草5克 ，麦冬10克 ，桑枝10克 ，赤芍10克 ，桔梗6克 ，薄荷5克 ，荆芥10克 ，黑山桅10克 ，辛夷10克 。
功效主治：清热泻火 ，肺胃郁热上攻而致咽肿牙疼 。
2、处方：黄莲6克 ，生地20克 ，丹皮、霍香10克、苏梗10克 ，犀角20克（先煎） 。
功效主治：清热泻火 ，胃火灼盛而致牙龈红肿 。
3、处方：杏仁50克 ，苦参100克 ，盐50克 。
功效主治：此方有良好的“坚骨固齿”作用 ，同时兼有清热凉血之功 。
4.处方：猪牙皂角、干生姜、升麻、槐角子、生干地黄、木律、华细辛、墨旱莲、香白芷、干荷叶各二两 。
功效主治：此药可牙齿莹白 ，涤除腐气 ，固齿黑发 。
祝好朋友快乐无边随君去 ，幸福天天伴君走！