秋分已到，一定要吃3红、3白
秋分时节气温降，
保暖增衣重在养。
注重饮食调理身，
顺应时节体健康。
2021-09-24
秋季养生，一定要先排毒再进补！
秋季健体重在养，
饮食运动体健康。
优先排毒不可略，
毒素淤积危害强。
2021-09-17
1个水果即是“4味药”，秋天不吃实在太亏！
秋季天燥易上火，
滋养润肺食水果。
酸甜可口保新鲜，
品尝切记不可多。
2021-09-10
只知道吃梨？推荐4种“润肺止咳”食物！
天干伤津肺难平，
嗓音嘶哑咳不绝。
燥干寒毒肺之惧，
养肺四蔬润燥宁。
2021-09-03
秋季养生七个“最佳”，秋天过好，冬天不恼
滋阴润肺重在养，
七个最佳是良方。
文中妙招要做到，
平安度秋体安康。
2021-08-27
缺钙怎么补，试试这8种补钙佳品
日常补钙食材里，
富足阳光促钙吸。
低盐蔬菜适量肉，
钙剂增补选朗迪。
2021-08-20
睡前推拿这个地方，补养气血，补肾延年！
耳朵虽小功效全，
时常推拿疾病远。
提拉搓弹都可做，
穴位养生健康伴。
2021-08-13
五脏养生大全：养心、舒肝、健脾、润肺、藏肾
伏天身疲劳累勤，
五脏养生应当紧。
中医食疗助力帮，
身体康健伴佳音。
2021-08-06
10个必知的养肝护肝“小行动”！
肝脏保养不可少，
速学文中十妙招。
快速分享全家人，
幸福温馨延续到。
2021-07-30
连绵雨季，中医帮你祛湿邪！
阴雨天气连绵至，
邪气侵袭进寒湿。
饮食穴位助祛除，
身体康健勤坚持。
2021-07-23