预警! 这些界限提示健康危害
坚持健康需有度 ，
远离警戒是要务。
纪律生活增免疫 ，
认真研读长寿术。
2021-12-10
冬季养生吃四宝 ，还要谨记“3防”、“3养”
冬天年末万物藏 ，
季节顺应身保养。
遵照原则是要害 ，
平安过冬体健康。
2021-12-03
高血压多吃这些食物 ，清血管、降血压
常见疾病高血压 ，
冬季升高不要怕。
坚持生活好习惯 ，
血压平稳乐哈哈。
2021-11-26
5种食谱 ，有效缓解失眠！
本应入睡却无眠 ，
无奈清醒至夜半。
中医分清症状型 ，
缓解失眠入睡安。
2021-11-19
降三高、调脾胃的“五谷之王”竟然是它
五谷杂粮品类繁 ，
营养健康功效全。
主杂粗细需严选 ，
合理搭配体康健。
2021-11-12
老中医多年的长寿秘方 ，救人无数！
每日踮脚去病妙 ，
站坐皆可为奇招。
追随古代八段锦 ，
背后七颠百病消。
2021-10-29
秋末养生 ，记着3句话、多吃3道菜、常按3部位！
秋末冷气爽 ，
气温忽骤降。
平安度隆冬 ，
妙招保健康。
2021-10-22
阴雨天气“祛湿”养生小窍门
连日阴雨太阳藏 ，
体内湿气显症状。
四肢乏力头晕倦 ，
中医祛湿巧资助。
2021-10-15
气温骤降 ，衣食住行应该注意哪方面 ？
寒露已过温骤降 ，
衣食住行需保养。
勤晒太阳适运动 ，
温暖御寒健体康。
2021-10-08
国庆养生秘方 ，别给健康放长假
十一长假游玩耍 ，
切记贪凉疾病发。
身体力行要注意 ，
饮食妙招助力佳。
2021-10-01