惊蛰养生食谱
〖惊蛰养生食谱〗“鸭血菠菜汤”：鸭血养肝血、保肝；菠菜舒肝养血，此汤具有养护肝脏、疏理肝气的功效 。“陈皮莲子薏米水鸭汤”：陈皮理气健脾；莲子补中养神，健脾补胃；薏米有健脾利湿，补益气血；此汤具有补脾健胃，去湿止泻的功效 。“淡菜粳米粥”：粳米补中益气、健脾益胃；淡菜补肝益肾；淡菜与粳米做粥可补五脏，适宜春季食用 。“人参大枣粥”：人参补益元气；大枣补虚益气、养血安神、健脾和胃；粳米健脾胃、养阴生津；此...
2015-07-04
大寒习俗与养生
一年至冷在大寒，此节事后天渐暖 。饮食起居多注意，添衣养阳�？到� 。
2015-07-03
立春气候与养生
甲午立春春尚早，寒风时节望冰消 。切莫贪得一时快，除却棉衣弃冬袄 。
2015-07-02
立春习俗与养生
当春阳升踏青忙，保体春捂好养肝 。乍暖乍寒自将息，养阳制怒避春寒 。怡情自在放纸鸢，逼风寡欲各舒张 。立春之后天变暖，养生保健莫懈怠 。
2015-07-02
雨水气候与养生
乙未雨水逢新年，养肝护脾湿寒防 。五和养生送妙方，笑口�？】蛋� 。
2015-06-29
雨水习俗与养生
乙未雨水逢新年，饮食保养身心� 。黄蚧没篮�，五和养生体安康 。
2015-06-29
惊蛰养生
夜雨闻雷昆虫起，防疫重在养肝经 。阴阳和谐勤锤炼，温补多甘少辣辛 。荠菜野菜食防毒，香梨健脾利肺清 。晴日何妨郊外去，跳跃多动结石净 。
2015-06-29
惊蛰养生
春雷滔滔惊蛰到，和胃保肝很重要 。阴阳和谐勤锤炼，多甘少辣温补好 。芽菜野菜食防毒，香梨健脾利肺清 。有氧运动多坚持，身体健康效率高 。
2015-06-29
春分养生
昼夜平分阴阳调，晚睡早起头梳要 。助肾保肝疫多防，事事有节情志高 。春游芳草身心健，防痛深扰起居操 。干将炖汤温补上，乐观葱郁度逍遥 。
2015-06-27
春分养生
节气更替阴阳变，作息饮食需更换 。五和养生送康健，幸福生活到身边 。
2015-06-27