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冬季“囤肉”，夏季减重，成了不少人习以为常的生活方法。可是医生提醒，如果贪图速效减肥要领，过几个月反弹会更伤身体。

对抗力是指在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工相助，密切配合，包管了人体生命运动的正常进行。其中免疫系统是一个很是重要的组成部分。免疫系统的主要功效是防御外界病原微生物的侵入，而引起种种疾病。实际上，人体的这种防御能力就是对抗力。

女性气血缺乏有哪些信号？气血缺乏是女性很常见的一种现象，那么吃什么可以补血呢？

关于白领来说，久坐是危害身体健康的一大因素。不但会伤害到颈椎，还会伤到腿。怎么坐姿势才对呢？

夏至这天，太阳运行至黄经90度，太阳直射地面的位置抵达一年的最北端，险些直射北回归线。此时，北半球各地的白天时间抵达全年最长。炎炎夏日，暑气难消。你的孩子准备好了吗？

我们知道，刮痧具有很不错的养生以及防病效果。那是不是说明，可以随时刮痧呢？其实并不是，刮痧也是有讲究。

夏季天气炎热，身体也会比较会有一些不舒服的情况，因此要做好养生的准备。那么夏季如何养生呢?

电扇跟空调一样是夏季的必须品，许多人在没有空调的时候就会猛吹电扇，那么夏季吹电扇要注意哪些呢？

现在的男人熬夜已经算是很正常的事情，那么你知道熬夜的危害有哪些？要怎么才可以降低熬夜的危害？

关于女人来说，坚持年轻的容颜是件重要的事情。在生活中做好养生要领，就能够制止未老先衰的情况，一起来看下具体要领吧。