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【知识】食盐种类这么多，究竟应该怎么��？
一日三餐离不开的食盐，虽然每次用量少，日积月累下来却对身体影响很大�？蒲С匝尾豢墒巧俪匝危拱ǔ允裁囱难�。
2020-09-04
【养生】亥时：最养生的两小时你在干吗？
亥时，称为“人定”时分，人定即人静，即21时-23时之间，古板中医认为亥时三焦经旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主一身之气、有疏通水道的作用，亥时三焦通百脉，人如果在亥时深度睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益，并且百岁老人都有个配合之处，就是亥时睡觉，故此时段内睡觉最佳。
2020-09-04
【保健】备组小哑铃，在家练力量
想用哑铃做好力量训练，要先凭据健身目的、运动基础和练习行动的差别，选好重量。那么选择哑铃应该遵循什么原则呢？可在家训练的简单行动又有哪些呢？
2020-09-03
【男性】男性情绪失控易家暴 3个要领可解决
当男人泛起情绪失控的时候，是很容易泛起家暴的情况。那么你知道情绪失控怎么办？情绪失控的危害有哪些吗？
2020-09-02
【育儿】如何应对"秋老虎"的"三板斧"？
“秋燥、秋感、秋泻”是“秋老虎”的三板斧，专家建议宝爸宝妈们做好日常调摄、增强宝宝自身体质，才是应对“秋老虎”发威的基来源则。均衡营养、积极锤炼、愉悦心情是人体防病抗病的重要手段。
2020-09-01
【孕期】孕期吃葡萄利益多，但这4类孕妇最好不要吃！
葡萄在生活中很常见，酸酸甜甜吃起来让人很是喜欢，而在孕期吃葡萄利益多，无妨多吃一些。但也要注意，有4类孕妇最好不要吃葡萄。
2020-08-26
【知识】有些果蔬怕进冰箱，你知道吗？
冰箱是食物的“保鲜神器”，因此果蔬买回家后，人们做的第一件事情就是把它们放进冰箱。但实际上，有些果蔬并不喜欢低温冷藏，尤其以下两类，我们可能都放错了。
2020-08-25
【保健】想靠健走减重瘦身？先来看看这些注意事项
众所周知，运动有助于增进身体运动，控制甚至逆转疾病。而健走作为一项受众面广泛、简便易行的运动项目，也获得了越来越多人的青睐。可是，健走如果不科学地进行，很可能徒劳无功甚至适得其反。那么，我们应该如何科学健走？关于健走又有哪些常见误区？
2020-08-24
【养生】天气渐凉，该如何降秋燥？
进入秋季之后，天气渐凉，气温多变、空气干燥，许多人容易鼻干咽痛。中医学认为，秋季燥气上升，易伤津液，而肺为“娇脏”不耐寒热，所以很容易被秋燥所伤，具体体现为鼻干，口干，咽干，皮肤干裂，皱缩增多等。
2020-08-21
【女性】骨质疏松症为何偏爱女性
生活中，我们常见到有些人弯腰驼背、走路不稳、重复骨折，老黎民嗣魅这是“骨头酥了”，其实罪魁罪魁就是骨质疏松症。医生在临床中发明，骨质疏松症更偏爱女性朋友。今天我们就通过病例跟读者聊一聊女性如何预防骨质疏松症。
2020-08-21