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阳光不可是维生素D“活化剂”，也是天然“保健药”之一。晒太阳会使人爆发一系列生理变革，好比加速血液循环，增进维生素D的生成及钙质吸收，预防骨质疏松，杀死多种病毒、细菌等。

活当中，我们难免会碰到种种琐碎小难题。掌握一些窍门，略施小计，也许就可以让生活难题迎刃而解了。

高血压是临床多发病、常见病之一，严重威胁我国居民健康。不少老人自测血压升高就很是紧张，不知如何是好。其实发明血压升高时，可以在医生指导下凭据6个办法剖析处理。

平日里，除了饮食起居，我们每天都在重复的一项重要事情就是护肤。特别是对美貌有更高追求的爱美人士，交流皮肤问题和护肤经验是聚会中必不可少的话题。

中医认为，天热时，人体之所以“不爽”，是缘于湿热重，导致伤了肾气和脾胃。两位专家介绍，清热解毒，金银花效果很好。金银花甘寒、气芳香，能宣散风热，还善清解血毒，被誉为“天然抗生素”。

久坐让女性肌肤变得粗糙，身体处于亚健康状态，面部色斑、黑点等肌肤问题迎“面”而来。女人久坐易长斑虽然坐在办公室里没有风吹日晒，可是久坐不动的事情姿势使身体内部气血爆发了瘀堵，即气滞血瘀。

说起癌症，人人惧怕。而遗传因素、精神因素、饮食方法、生活方法、生长情况等，都可能酿成开启癌症程序的钥匙。特别是我们在年轻的时候不注重生活方法，稍不注意就可能成为下一个癌症受害者。

干性皮肤干性皮肤的特质，洗脸后皮肤觉得紧绷，肌肤很细薄，皮下的毛细血管隐约可见，晒太阳的时间一长，肌肤就觉得不适，并且一旦不必护肤品，就会泛起脱皮现象。

相信平时的生活中各人都会遇到一些紧张的情况，好比说上台演讲的时候或者是加入一些重要的场合的时候都会有一些紧张担心的情况，如果说过于紧张会乱方寸，那么应该如何有效的缓解紧张的情绪呢，一起来了解一下吧。

宝宝补钙吃什么好?宝宝的生长发育离不开富足的营养，钙质是其中一种人体必须的微量元素，增补钙质也是小儿生长发育的必须的，那么宝宝吃什么能更好地补钙呢?