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不知从什么时候开始
，肠胃欠好成了一种“流行病”。这类人群在饮食方面应该注意啥
？

老年人养生掌握好4个时段。

近年来
，中国人不但肥胖人数升得快
，并且多以向心型肥胖（梨型身材）为主
，不少人年纪轻轻就挺起了大肚腩
，想要减掉他们却还不易
，这些赘肉也将增加脂肪肝、心脑血管等疾病的发病危害。

儿童挑食是一种常见的现象。许多孩子被怙恃宠溺
，养成这不吃那不吃的挑食毛病
，从而导致营养不良、个子不高等问题。那么儿童挑食是什么原因
？家长们一定要了解清楚
，实时让孩子纠正挑食的毛病。

生活中
，各人会发明有两种人
，一种是每天吃得许多
，但就是不长肉；另一种是吃得未几
，体重却一直在长
，常被挖苦“喝水都长肉”。

一些爱美的女性为了坚持好身材
，不吃主食
，只吃果蔬
，这种极端做法对健康倒运
，会导致营养不良。

睡觉流口水是什么原因
？除了因为睡觉姿势差池
，还可能与口腔卫生不良
，面部神经炎
，中风
，脾胃失调等疾病有关。

人体除了毛发和指甲之外
，各个部位都可以生长肿瘤
，可是癌症这么多
，千万不要感应畏惧
，因为癌症是可防可控的。

科学饮食是晚年健康的基石。老年人饮食讲究十个“宜”。

积极备孕
，做好知识、身体上的准备
，不但能提高有身的概率
，还可以减少自然流产率、减少宝宝爆发先天疾病的危害。