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【知识】冬季疫情防控如何做好个人防护 ？
新冠肺炎疫情爆发后，戴口罩已经成为人们日常生活的一种习惯 。但随着疫情防控常态化，出门不戴口罩、甚至进入公共场合拒绝戴口罩的人也越来越多 。可是随着英国新冠疫情的逐渐严重，冬季疫情防控禁止忽视，那么冬季疫情防控如何做好个人防护呢 ？冬季还用佩戴口罩吗 ？
2020-12-25
【女性】高发的子宫肌瘤该拿它怎么办
子宫关于女性至关重要，具有维持内排泄平衡、�；ぢ殉�，以及生育的作用 。但有一种说大不大、说小不小的病总在这里生根抽芽，发病年龄横跨青年到老年，它就是子宫肌瘤 。子宫肌瘤作为女性高发疾病，另有一个“坏习惯”就是容易复发，不易根除 。今天，我们就来说说女性高发疾病子宫肌瘤，子宫肌瘤的发病因素有哪些 ？发病应该拿它怎么办 。
2020-12-24
【知识】抗糖即是抗衰老 ？
近年来，网上流传一种新的饮食理论：要想皮肤好，抗糖少不了 。甚至一些以“冻龄”著称的娱乐明星，也纷纷晒出“抗糖”餐单 。一时间，在爱美人士眼中，糖是衰老的“头号仇人”，吃糖会让人容易长斑、长痘，使皮肤松弛、下垂、长皱纹 。有的人为了阻止糖分摄入，开始进行“抗糖饮食”，甚至连主食、面包、水果都不吃 。
2020-12-23
【保健】一跑步就岔气儿 ？试试按这个穴位
这些年爱上跑步的人越来越多，许多初级跑者遇到的一个很大的问题就是“岔气” 。甚至知乎上有许多网友都自称“逢跑必岔气” 。跑步圈里有一句名言：“击败你的不是距离和配速，而是岔气 。”
2020-12-17
【保健】眼妆可能会伤眼，“口罩妆”最好不画
今年肆虐全球的新冠肺炎疫情，让以眼妆为重心的“口罩妆”迅速升温，眼影盘、眼线笔、睫毛膏、美瞳等产品销量也随之大幅增加 。眼妆虽迷人，但你知道眼睛的感受如何吗 ？
2020-12-16
【知识】饭前服药和空腹服药不是一回事儿
人吃五谷杂粮，难免遇到小病需要吃药，有些药要求饭后吃，有些药最好饭前吃 。许多人把饭前吃药理解为空腹服药，可是这种理解和做法，是过失的 。
2020-12-15
【保健】睡觉睡欠好，容易老年痴呆 ？
睡眠质量是健康水平最重要的影响因素之一 。近期，国际医学期刊《阿尔茨海默病与痴呆症杂志》刊登复旦大学隶属西岳医院神经内科郁金泰教授的一项新研究指出，睡眠与认知障碍有着密切关系，特别是10种睡眠特征（障碍）会加大其危害 。
2020-12-14
【知识】用饭时能不可喝水 ？标准谜底来了！
用饭喝水这事儿，听起来再正常不过了，但怎样用饭喝水可是个“技术活”：究竟能不可边用饭边喝水 ？怎样喝 ？水喝多了照旧少了 ？凉了照旧热了 ？并且另有用饭时喝水有害健康的说法，这个说法究竟对差池 ？其拭魅这些都深深地影响着我们的肠胃健康 。
2020-12-11
【知识】这么多年你的筷子用对了吗 ？
筷子，作为中华饮食文化不可或缺的“主角”之一，样式繁多，用法讲究 。那么，种种筷子有什么特点 ？可能保存哪些健康危害 ？该如何健康使用筷子呢 ？
2020-12-10
【养生】血压不听话 ？做套降压操
高血压是一种常见病和多发病 。此病一般起病缓慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状，外貌上看是一种独立的疾病，实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素，如果治疗不当就会酿成较严重的脑中风、心肌梗死和肾功效衰竭等这些常见高血压并发症 。你的血压超标了吗 ？一起来看看预防高血压的一些要领 。
2020-12-09